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1月17日孕妇瑜伽练习啦！
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活动详情
【本期课程主题】孕期瑜伽练习啦
【讲座时间】2020年1月17日13:30——14:30
【讲座地点】秀洲区妇幼保健院三楼三优教室（三楼产科门诊旁边）
【瑜伽须知】
1，孕周期在16周以上，36周以内
2，须得到医生的允许。
3，无妊娠期高血压
4，无早产或多次流产经历
5，无胎盘前置或胎盘低置
6，无胎膜早破，或持续阴道出血现象
7，无胎儿脐带绕颈
8，建议**次上课的客户带好最近一次的B超单
瑜伽的好处：在怀孕的时候经常练习瑜伽，可以促进肠胃蠕动，并且使身体柔韧，如果是顺产，在顺产时有可能会加快产程。怀孕期间需要进行适量的运动，但是要注意运动的幅度和运动方式，孕妇瑜伽是非常适合孕妇使用的。瑜伽动作比较轻柔，并且可以舒缓身心使孕妇心情愉悦，并且还能使盆底肌或者骨盆肌肉处于适合待产的状态。顺产的孕妇如果坚持孕期练习瑜伽，在分娩时可能会减轻痛苦，并且使产程加快。
什么是孕妈妈大学？
“孕妈妈大学”是三优课堂（优生、优育、优教）的组成部分，为新婚夫妇、怀孕夫妇及家庭得到优质高效的孕期健康知识，了解妊娠、分娩的科学知识，帮助孕妈解除孕期的烦恼与忧虑。
我们将根据准妈妈们不同的预产期，组成不同班级，安排丰富的课程内容，给准妈妈准爸爸们提供科学孕期健康知识及育儿知识。
听课有惊喜哦！
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