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新生活享孕动
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孕之于女人，原本是件幸福的事情但随着生理反应、激素变化等外在因素很多孕妈都会在孕期产生不安、焦躁等情绪轻则影响心情重则引发抑郁等病症，对体内宝宝的发育造成隐患孕期怎样调养身心？让孕妈咪更加美丽自信？生产更加顺利？产后恢复更快？那么我们孕期运动与生育舞蹈对我们孕妈咪更加尤帮助。
本次孕妈课堂不同往期，我们同另一种新颖，活跃，美丽，自信方式让孕期妈妈更美。
课堂课题：新生活享孕动
活动日期：2018年10月13日
签到时间：8:30
课堂对象：孕妈
课堂地址：临沂蓝海国际大酒店五楼蓝海厅
活动咨询电话1：15588918058
活动咨询电话2：15053956259
活动咨询电话3：0539-8159866
签到礼品：
1.价值79元儿童浴盆
2.价值298元圣元优博1段新生儿奶粉
3.新生儿纯棉毛巾1条
4.价值158元的孕妇育儿书1本
5.纸尿裤NB 与S试用装各1片
6.价值20元洗发沐浴1支
7.价值12元护臀膏小样各1支
8.茄子乐园提供现场孕妇剪影拍摄，宝宝出生免费上门拍摄价值168元水晶胶印。
9.俪安月子中心提供收纳箱1个限制前100名（现场签到数据为准）
抽取大奖：
一等奖:价值398元法版优博瑞慕一听
二等奖:价值189元纸尿裤一包 价值71元洗发沐浴一支
三等奖:价值198元的优博孕产妇奶粉1听
互动奖品：
1、雨伞1把，共计6名
2.女士欧洲时尚折叠包1个，共计10名
更多精美礼品在 筹备中，更多惊喜不断更新，现场还有精美礼品1份。
收纳箱
孕妇剪影和新生儿水晶脚印
往期活动
3
孕期运动与生育舞蹈的好处
1 降低剖宫产几率：
过课堂可以学习到怎样有一个直立的，活跃的，甚至可能是垂直的分娩，以及这样的分娩的好处。好处包括降低剖宫产率，使用这些技巧可以降低高达30%的剖宫产率。也包括降低助产（比如真空吸引器和产钳）的使用率。参与者们反映她们的分娩会更少疼痛，更欢欣愉悦，更兴奋。
02 身体释放催产素：
在分娩中跳舞，会发生什么呢？其中一个重要的部分就是我们会产生和释放大量的催产素，催产素是爱的荷尔蒙，会给我们带来幸福与被爱的感觉。催产素还可以帮助我们在宝宝出生后跟ta紧密连接，让我们爱宝宝并为宝宝付出。所以在分娩中跳舞，可以让你跟宝宝的依恋关系更紧密，让你更爱你的宝宝。
03 降低压力减轻疼痛：
在分娩中跳舞，会促进我们释放内啡肽。内啡肽可以降低压力，减轻疼痛。最近发表的一个最新研究表明，当人们以一致的动作共同起舞，可以提高我们对疼痛的耐受度。我们能忍受更长时间的分娩，受到的疼痛度也会降低。
04 帮助宝宝找到最好的分娩胎位：
有一个技巧叫“拉森法”，这是一个可以帮助宝宝达到最佳分娩胎位的技巧，尤其当宝宝胎位不佳，如胎头高直，横位或臀位的时候。这个方法是一个简单的三步曲，可以帮助宝宝调整到最佳分娩胎位，既可以在孕期做，也可以在分娩时做。
05 双倍打开骨盆出口：
这个姿势对于妈妈来说是很轻松的，但非常有效，因为这能给到正努力通过骨盆的宝宝两倍的空间。你可以想象一下如果骨盆可以双倍打开的话，分娩会变得多么轻松，例如10厘米的宽度打开到20厘米甚至更多。
06 缩短分娩产程：
在分娩中站立起来，运动起来，使用这些舞蹈动作，可以让产程变得更短。99%在分娩中采取直立姿势并保持活动的妈妈，说她们会在下一次分娩采用同样的方式。
07 降低宝宝转新生儿科几率：
当我们采用直立姿势并在分娩中保持运动，并使用这些舞蹈技巧，宝宝出生后进新生儿科的可能性更低，也就是说，宝宝对这样的分娩方式也会有良好的反应。
08 其他好处：
舞蹈可以降低早产的几率，降低低体重婴儿的几率。同时，孕期运动，包括舞蹈，可以增进胎儿心脏的健康，也就是说宝宝出生的时候会有更强壮的心脏。还可以预防妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是最常见的孕期综合征之一。
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