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太极拳,一种文武兼修的运动。可养生治病,强身健体,益寿延年;可调和人体之阴阳,疏通人体之经络,培养人体之正气,达到增强身体素质、提高免疫力、促进气血旺盛平衡的效果。长期修炼,能根治高血压、糖尿病、心脏病、三高症、哮喘病、肠胃炎、便秘、痔疮、类风湿、关节颈肩病、强直性脊椎炎、男性前列腺疾病等慢性疾患。
陈氏太极拳第十三代传人张志俊大师再传弟子李东钊馆长
我们为什么要习练太极拳?
1.腹式呼吸:扩大肺扩量。
2.汗腺通畅:保证新陈代谢,养肝排毒。
3.文武兼修:文以凭心,武以观德,以拳悟道。
4.气达四梢:强化血液循环功能,气血皆养。
5.专气致柔:防止骨质、关节、韧带老化。
6.松静空灵:陶冶超尘脱俗的心境,怡情减压。
7.对称运动:弥补人体机能后天不足,阴阳平衡。
8.内家拳法:按摩五脏六腑,保护心脏,远离心梗。
9.防身自卫:养天地正气,备不时之需,精武自强。
不仅如此,练习太极拳还可以调节心理压力,改变不良情绪,达到身心放松的状态,对抑郁、焦虑、神经衰弱、失眠、女性更年期综合症等有着不可思议的神奇功效。功夫深者更可四两搏千斤,御敌防身,击人于无形。
适合对象: 老、中、青、少等不同年龄层次
参加费用: 免费
体验时长: 90分钟
联系电话: 17875171471(谢老师)
13360998699(李馆长)
报名人数: 30人
活动地址: 雅居乐君悦二期51C1160二楼
(二期会所旁)
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