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昆达里尼瑜伽体验课,快点来参加!
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课程时间:每周四 上午11:30-13:00,一周一次
课程地点:市北区徐州北路197号(良辰美景二期)1号楼2单元601
体验费用:9.9元即可获得体验资格
什么是昆达里尼?
古代印度的瑜伽修行智者,发现每一个人体里有一股储备能量,潜伏在脊椎骨底部的第四节。传统瑜伽派系,都向着同一目标:把这沉睡的储备能量唤醒,并进行提升。这股能量被称为“昆达理尼”(Kundalini)。
当昆达理尼提升时,人对万事万物的警觉性和感应力特别敏锐,所接触领域的悟性亦很高。到底什么是昆达理尼?它即是创造潜力。当内分泌系统的能量和神经系统的能量创造出一种深刻的敏感性,整个大脑都在接受和综合信号你就能体验到它。当你的觉知力变得完整和彻底的时候,就开发了你的创造潜力。 昆达里尼的特点 1.每一课昆达里尼瑜伽都包括唱颂(Mantra),呼吸法(Pranayama),一套套由古代智者已偏好而有针对性效果的功法(Kriya) ,深层放松 (Deep Relaxation)和有不同效应的冥想(Meditation)。 2.昆达里尼瑜伽课没有分初级或高级。虽然同一个体位法,每个学员都按着自己的能力去做,不要求体位外在的完美好看和高难度,而是让身体和内在的自己连接,完全把自我放下,让身、心、灵合一。 3.昆达里尼瑜伽排毒的效果特别强,所以要求学员要放一瓶水在旁,在练习时,多喝水让血液裹的毒素尽量尽快的排出体外。 4.昆达里尼瑜伽中有许多梵音唱诵,这会帮助我们清理潜意识中的负面情绪,调整、平衡所有脉轮,带来自我疗愈与净化,获得宁静与祥和的内在,带来丰盛富足的生活。 5.昆达里尼能量沿着脊椎骨提升,通过人体的7个能量中心,让每个能量中心平衡,直达大脑刺激松果腺和脑下垂体,让神经系统、内分泌系统和每个细胞都得以激活。 因此练习昆达里尼瑜伽的人都体会过无论身体上、心灵上的变化和提升,都比一般的瑜伽来得快。所以昆达理尼瑜伽有助于减缓衰老过程,促进整体健康,提高活力,增强心智体能健全。 6.教授昆达里尼瑜伽是很难的!一个没有强烈的内在能量的老师是无法教昆达里尼瑜伽的,这是一个首要的基础。 作为昆达里尼的瑜伽教师,他必须处于某个稳固的觉层面上,才能把其他人推进到那个层面。如果他没有那种在知觉上与黄金链接的连接以及觉知力的光芒和自律、自我承诺的行动力时,他无法被他人推进那个新的层次的。 昆达里尼通过生命能量蜕变之旅,帮助打通经络和脉轮,让生命能量得以自由流动,为你的身体带来质的飞跃。突破挫折层,突破信念意识的制约,突破身体能量的制约,直达生命力的核心,为你达到你想要的生活目标,提供丰盈澎湃,源源不断的支持能量。 导·师·简·介 活动流程 活·动·流·程 11:30-11: 40 调息、热身 11: 40-12: 40 奎亚 、冥想 12:40-13:00 休息&结束 课程详询: 17663975027 瑜瑜老师 (微信同号) 13608963566 萱萱老师 (微信同号)昆达里尼瑜伽适合绝大多数人习练,但是对于不同的群体,练习方法略有不同,如果您属于特殊人群(比如:孕妇,刚刚经历手术,身体有严重疾病等),报名时请如实告知,需经过共修负责老师同意才能参加共修活动。感谢您的理解和支持!
建议穿浅色棉麻天然材质的宽松衣裤,自带带盖水杯,场地提供瑜伽垫,可以自带保暖披肩或毯子。
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