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大眼睛●青少年形体礼仪寒假特训营
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当今社会,青少年的生活方式、健康状况都发生了剧烈变化,出现很多不利于健康的形体习惯。学习压力大、电脑、智能手机的出现,让很多人总是每天长时间盯着电脑、手机看, 看电脑手机时,脖子会使劲向前伸,头部略微前探,不正确地背书包也是导致驼背探颈的原因之一,一两天影响不大,但是对于正处于生长发育的女孩而言,慢慢就会导致探颈、窝肩、含胸,使背部肌肉拉长松弛,影响胸廓、脊柱的发育,形成不良的身体姿势。
如果孩子有不良的形体习惯,没有专业的经过训练,很难纠正,平时生活中驼背,走路姿势难看的青少年非常普遍,很多家长也是看在眼里急在心里,大眼睛●青少年形体礼仪寒假特训营专门针对青少年的形体及仪态进行专业训练!
帮助孩子认知自己,超越自己,让孩子的社交礼仪及气质得以迅速提升,改善自身形象,知道感恩孝道,让孩子脱胎换骨的改变,对自己和未来充满信心!
在《青少年优雅仪态》课程中,导师对孩子的形体进行专业的训练,帮助她们纠正斜肩、腰部肥胖、扣肩驼背等问题,雕塑美丽的形体线条。如何站得修长挺拔,如何拥有亲和力的微笑,如何保持颈肩的优美线条...通过仪态训练,孩子们会渐渐变得更优雅、更自信、更有气质!
形体气质训练
一、形体梳理
1、美颈训练
(纠正颈部前伸、颈部错位)
2、肩部线条训练
(纠正高低肩、耸肩、单滑肩)
3、胸部练习
(纠正含胸)
4、挺拔的背影
(纠正扣肩驼背)
5、紧实的腹部
(改善腹部与腰部肥胖)
6、正确提拔的腰部
(让腰部提拔有力量)
7、紧致臀部训练
(训练臀部肌肉线条)
8、腿部力度训练
(如何站得端庄、挺拔)
二、仪态培养
1、表情的训练
2、眼神的训练
3、手姿的训练
4、挺拔站姿训练
5、优雅坐姿训练
6、优雅蹲姿训练
7、气质走姿训练
课 程 信 息
报名对象:
1.年龄:7岁至14岁
课程安排及时间:
1.课程天数:7天(2020.1.12~2020.1.18)
2.课时节数:14节
第一节:青少年瑜珈形体矫正
第二节:形体训练
第三节:核心力量
第四节:紧致仪态
第五节:气场走姿
第六节:气场走姿<眼神、情绪>
第七节:青春期护肤(亲子课)
第八节: 简妆美搭
第九节: 青少年礼仪<站姿礼、走姿礼、 微 笑 礼>
第十节: 青少年礼仪<坐姿礼、蹲姿礼>
第十一节:青少年礼仪<握手礼、拥抱礼>
第十二节:青少年礼仪<递送礼、挥手礼>
第十三节:青少年礼仪<餐桌礼>
第十四节:毕业汇报表演
课程费用:
前30名报名仅需388元!
报名咨询:
易老师19974001925(微信同步)
陈老师15211259910(微信同步)
课程地点:
澧县德隆商业乐园大门左手扶梯二楼
导 师 团 队
陈夏颖老师
专业瑜伽导师
CCAC少儿模特礼仪专业导师
宋薇老师
星星美妆门店店长
丰富的实践经验
帮助青少年健康过渡皮肤转换期
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