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随乐而动●音乐舞动公益课
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第三期公益活动主题
《随乐而动·音乐舞动公益课》
——把身体交还给自己
这里没有标准动作，也没有“跳得好不好”的评判。我们相信，每个人的身体里，都藏着节奏、情绪和故事。
【我们是谁】
我们是「暖暖合光」，正在用12期公益活动把艺术疗愈带进大家的日常。目前，第一期「合唱快闪」和第二期「图媒二创行动」已圆满完成，将继续用10期公益活动，邀请大家在一次次歌唱、舞动、创作与表达中，看见自己、舒展身心，感受艺术疗愈带来的真实变化。
第三期公益活动，我们想邀请你走进音乐里，用最自然的方式动起来——不为表演，不为好看，只是感受身体，感受呼吸，感受自己还鲜活地在这里。
【你要做什么】
不需要舞蹈基础，不需要记动作，也不需要担心跟不上。
你要做的，只是跟着音乐，慢慢打开身体——
在轻快的节奏里舒展肩颈
在温柔的旋律中放松呼吸
在自由的舞动里释放压力
在身体的摆动中，重新听见自己
不用在意会不会跳，好不好看。
这不是一场比赛，而是一场和身体的温柔见面。
【我们要找这样的你】
- 7岁到55岁均可参加
- 想体验音乐与身体表达
- 愿意放松自己，跟随节奏动起来
- 不需要舞蹈基础，只要愿意感受身体
- 适合亲子、朋友、个人共同参与
【你将收获】
- 一次轻松自在的身体体验
- 在音乐中释放紧张与压力
- 学会用身体感受节奏和情绪
- 和一群温暖的人一起舞动
- 找回身体原本的轻盈与快乐
【活动时间】
2026年5月24日 上午9:30–11:00
【活动地点】
江岸区中一路8号 一起学习吧17box 3楼
【着装要求】
- 请穿着软底球鞋
- 建议穿宽松的上衣和裤子
- 尽量选择棉麻等舒适透气材质
- 尽量不要佩戴过长的项链和耳环
- 轻装上阵，方便身体自由活动
- 可带上自己喜欢喝的温水
【报名方式】
扫码进群即可参与
限20人，报满即止。
不用跳得好看，只要这一刻，你愿意听见自己的身体。
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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同路人正在赶来， 快来一起参加吧~~
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