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樊登读书会薄太后课堂《让孩子远离焦虑》系列一
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内容简介
著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作,谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤,大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书,家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法,他们就不会感觉束手无策,不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。
教会儿童应对恐惧和焦虑是刻不容缓的事,这些技巧与数学知识、阅读技能和骑车技术一样,都需要掌握。就好比交给孩子一部关于情绪的操控手册。这才是给予孩子的最好的礼物。
目 录
引言
独自焦虑的孩子
第一部分焦虑的背后:焦虑的形成与应对机制
第1章 理解孩子的焦虑:儿童焦虑与恐惧的成因11
第2章 你的孩子焦虑吗:儿童焦虑的信号23
第3章 你该怎么办:应对焦虑的求助选项35
第4章 认识焦虑的大脑:应对焦虑的自助选项4
第5章 焦虑管理计划:帮助孩子应对焦虑的方法
第二部分直面焦虑:从害怕、担心到严重的焦虑
第6章无法放松的孩子:从日常焦虑到广泛性焦虑症
第7章战战兢兢的小孩:从一般恐惧到真正的恐惧
第8章害羞的孩子:从害羞、社交焦虑到选择性缄默症
第9章粘人包:从粘人、分离焦虑到恐慌症129
第10章活在仪式里的孩子:从仪式行为、强迫症到抽动障碍
第11章紧张的小孩:从紧张到图雷特综合征
第12章悲伤的孩子:从急性应激到创伤后应激障碍
第三部分焦虑之外199
第13章夜晚来临:从夜间恐惧到睡眠焦虑
第14章学校里的焦虑小孩:学校、朋友与家人
第15章与孩子谈谈现实的忧虑:减轻孩子的压力
第16章从焦虑中解放出来:让孩子自己掌舵
分享讲师: 朱彦Linda
美国正面管教协会认证家长讲师
解密青春期养育家长讲师
国际认证鼓励咨询师
从事一线教育工作15年
举办过多次正面管教讲座
开设一对一个人成长鼓励咨询课程
开设八次个人成长鼓励咨询小组课程
已开设解密青春期家长课堂
举办30次线下读书会活动
活动流程:
1、自我介绍
2、老师开场
3、每人个读书分享
4、茶歇
5、体验活动、体验反馈
6、合影留念
活动主办联系电话:18115666401
活动地址具体路线:地铁一号线星海广场下,公交108星海广场下,47,106师惠坊下往北走500米。
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