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蒲城第31期读书会线下活动
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路易丝·海和大卫·凯思乐认为,让我们痛苦的并非事件本身,而是我们面对痛苦的思想和回应方式,这本书分享了形形色色的生命故事,探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈,这本书将是我们遭遇丧失时很好的伴侣,它启发你面对生活的无可奈何,如何重获勇气,让你的世界重新爱意满满。
第一章:改变失去的观念
当你遭遇失去后,改变你的想法,不是要你逃避失去带来的痛苦,而是要学会不断克服它;
当你回忆起你的爱人时,只有爱,没有悲伤和遗憾,哪怕经历了最糟糕的分手,最卑鄙的离婚后,这并不意味着你要否认或逃避痛苦,相反,你要自己体验它,然后允许自己开始新的生活,一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活,这就需要我们的自我肯定来疗愈伤痛。
读书会流程:
1.大家一起读第三章内容
2.分享本次读书的感受或收获
3.个案分析与处理
4.合影留念
往期精彩回顾:
国家二级心理咨询师
2015年在西安爱维心智学习由李中莹老师设计的简快个人成长版
2016年在西安NLP心灵成长俱乐部学习NLP课程
2017年随屈焕珠老师学习萨提亚成长课程
2018年随王剑飞老师 学习亲密关系课程
读书会宗旨:用一个生命温暖另一个生命
以书会友,自我提升,共同成长,答疑解惑,欢迎大家加入读书会,让生命更绽放,让生活更从容
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