认知行为治疗核心技能深度训练营

李艳苓教授带你从「懂 CBT」到「会做 CBT」

理论+实操，手把手教学

一、课程背景

认知行为治疗（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）是一类整合认知治疗与行为治疗的心理治疗方法。因其循证基础扎实、结构清晰、短程高效，已成为国际上应用最为广泛的心理治疗方法之一。

国内学习者在入门与进阶过程中普遍存在三类困难：

1.知识碎片化——了解若干技术名称，但未形成从评估到干预的完整逻辑链；

2.技术难落地——能复述原理，却难以在真实会谈中选择时机、组织语言、推进节奏；

3.缺少反馈——练习多停留在自学或单向听课，未经过示范观察、演练与针对性点评。

针对上述痛点，我们特邀李艳苓老师打造本次深度训练营，本训练营以技能训练为主体，按"理论 → 评估 → 干预 → 整合"的逻辑组织全部内容，不是一场单向灌输的理论讲座，而是沉浸式、手把手的临床技能淬炼，通过现场演示、小组演练、角色扮演等方式，通过6天分两阶段递进训练，预留实操消化周期，带你跳出纸上谈兵，真正完成从 “知道 CBT”到“会做 CBT”的专业跨越。

二、培养目标

三、导师介绍

李艳苓

主任医师 天津大学心理健康教育中心临床总督导

中国心理学会注册督导师（D-09-004)

中国心理卫生协会首批认证督导师(XXD-2020-073）

中国心理卫生协会注册心理咨询师(高级) (XXZZ-2026-0247）

德中心理治疗研究院常务理事

中德班高级认知行为治疗师连续培训项目中方教师

中国艾利克森临床催眠研究院常务理事、注册催眠师、首批催眠培训师

受训背景：

中德高级心理治疗师连续培训项目（中德班二期）行为与催眠治疗组

中德精神分析师连续培训项目（中德班三期）中级班

中德精神分析师连续培训项目（中德班四期）动力性小组治疗高级班

中德班第一届催眠治疗连续培训项目

中国艾利克森研究院第一期催眠培训师及助教培训

第一届精神分析取向的夫妻治疗连续培训

第三届动力学取向的夫妻与家庭治疗连续培训项目团体领导者的培训

第四届动力学取向的夫妻与家庭治疗连续培训项目团体领导者的培训

第一届国际冲击疗法连续培训项目

第一届国际自我状态治疗连续培训项目

第一届国际躯体治疗连续培训项目

第二届国际自我状态治疗连续培训项目助教培训

中国心理学会注册系统主办的心理治疗督导师课程的培训

中国心理学会注册系统主办的心理治疗伦理课程的培训。

......

从事心理治疗与心理咨询三十余年，累计心理治疗和心理咨询三万小时余；

四、课程特色

系统性成长路径，告别碎片化学习 遵循「理论筑基→个案评估→分层干预→案例整合」的递进逻辑，搭建完整 CBT 技能树，理顺底层逻辑，不再零散堆砌知识点，形成稳定的 CBT 工作思维。

沉浸式实战训练，以练代听，以反馈促成长

课程重心不在听课，而在实操。以真实个案承载理论，搭配技术现场示范、分组演练、一对一角色扮演、即时点评反馈、集中疑难答疑。练流程、练话术、练判断，让每一项技能都学得会、带得走、用得上。

以临床胜任力为导向，瞄准四大核心能力

1.个案概念化能力：穿透表面症状，快速读懂来访问题的认知 - 行为逻辑，抓准问题本质

2.治疗联盟构建能力：掌握 CBT 合作式关系，建立稳定信任，提升来访参与与依从性

3.结构化心理教育能力：用通俗清晰的方式传递 CBT 模型，和来访达成共识目标

4.技术灵活运用能力：不生搬硬套流程，依据来访特质、问题类型，灵活组合认知与行为技术

完整闭环技能链，覆盖 CBT 全流程工作

1.评估与目标设定：结构化访谈、功能分析、问题清单梳理、和来访共同协商可落地的治疗目标

2.认知干预技能：自动思维识别、认知扭曲辨析、向下箭头、中间信念、核心信念探索与矫正

3.行为干预技能：行为激活、逐级暴露、行为技能训练、任务分解、复发预防规划

4.情绪与生理调节：情绪觉察与命名、适应性情绪表达、躯体放松训练、即时情绪调节策略

课程不止教技术，更教会你判断：什么时候该做认知工作、什么时候优先行为干预，学会权衡与取舍。

五、课程设置

总时长6天，分为两个阶段，每阶段3天，两阶段间隔1个月，间隔周期为 “实践缓冲期”：学员带着第一阶段所学回到自己的个案中练习、记录困惑、沉淀疑问；第二阶段集中复盘纠偏、攻克难点、整合复杂案例，避免学完即忘、学用脱节。

第一阶段（3 天・搭建 CBT 基础框架，上手就能做咨询）

1.评估访谈：标准化 CBT 访谈流程、问诊提纲、信息**要点、快速识别来访主诉与风险、建立稳固治疗同盟，避开访谈常见踩坑点

2.个案概念化：CBT 概念化模型拆解，学会梳理情境 — 自动思维 — 情绪 — 行为链条，画出清晰个案图谱，不再对来访问题一团乱

3.自动思维干预：识别、捕捉、验证自动思维，苏格拉底提问、证据检验、思维记录表实操练习，掌握最常用的认知调整技术

4.基础情绪调节：情绪识别、情绪命名、着陆技术、情绪降调策略，快速帮来访稳住当下情绪，为认知工作铺垫基础

第二阶段（3 天・深化整合，攻克复杂个案，做到稳定长效）

1.核心信念工作：识别中间信念、深层核心信念，理解信念形成来源，运用信念检验、历史回顾、新经验重构等技术，从根源松动僵化认知

2.暴露疗法与行为激活：区分适用场景、设置暴露等级、设计激活任务、规避来访脱落风险，针对抑郁、焦虑、回避类问题落地干预方案

3.复杂个案难点攻坚：共病、多重创伤、高阻抗、来访不配合、认知僵化、家庭卷入等棘手场景拆解，梳理应对思路与干预边界

4.复发预防方案搭建：和来访共同制定复发预警清单、早期信号识别、应急策略，巩固咨询效果，减少反复

5.综合案例督导演练：真实个案分组研讨、现场模拟干预、导师逐一点评纠偏，把技术串联起来完整实操，形成一套可复用的 CBT 咨询闭环

六、课程内容

CBT 底层逻辑：经典认知行为模型，区分情绪、想法、行为、生理反应

个案概念化实操：如何采集信息、形成个案提纲、与来访共享概念化

自动思维识别与评估：向下箭头、思维记录表、常见认知歪曲识别

苏格拉底提问技术：温和探索，避免辩论、说教、反驳来访者

认知重构：证据检验、替代性思维、成本收益分析

行为干预技术：行为激活、分级暴露、放松训练、活动监测

信念层面工作：中间信念、核心信念的识别与调整

咨询结构化：议程设置、家庭作业、结束复盘、复发预防

高频难点个案：青少年情绪、躯体化、长期焦虑等来访的 CBT 工作要点

七、课程收获

1.一套标准化 CBT 个案工作流程、可直接复用的评估表、个案概念化模板

2.熟练掌握 CBT 高频核心技术，清晰识别每一步操作的误区与风险点

3.跳出固定脚本，学会基于个案灵活调整干预方案，减少咨询的随意性

4.在安全的练习场里试错、接受督导反馈，修正原有咨询习惯

5.同频专业学习社群，持续交流案例，长期巩固 CBT 临床能力

全程参训、完成课堂练习，颁发课程学时证明，可用于注册系统继续教育学时申报

八、适学人群

1.心理咨询与治疗机构工作者、临床心理科／精神科医生

2.大中小学心理老师、心理健康教育工作者

3.监狱管理、社区心理援助与社会工作者

4.企业管理、HR、培训从业者

5.心理学爱好者，希望系统探索自己的朋友

尤其适合：已经学过一点 CBT，但卡在「理论零散、用不起来、没人看过我怎么做」的人。

九、培训须知

【上课形式】：线下面授

【上课时间】：

第一阶段：11月27日-29日

第二阶段：12月25日-27日

【课程地点】：合肥 · 阳光心健学术交流中心

【证书获取】：培训结束后即发放证书

【联系方式】：

18654141165（微信同号）王老师

18155157202（微信同号）孟老师

【安徽心理健康网】：www.ahxinjian.com

【食宿安排】：食宿费用自理。如果您需要安排食宿，请提前一周通知我们的工作人员，以便我们帮您办理预订手续。