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探索者●儿童亲子夜跑
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健康 Health
有人说跑步治百病,这话有些夸张,但长期坚持跑步后,身体从内到外确实发生了很多有益的变化。比如:拥有一个健康有型的身材、拥有充沛的体力、消化和睡眠的改善、增强心肺机能等等。
坚持 Insisting
每个人都知道跑步有益于身体健康,可为何却很难坚持下来呢?据科学统计:当一个行为持续15天以上,便会成为一种习惯。加入跑团,不仅是对身体的坚持,更是对精神毅力的坚持。
回馈 Thanksgiving
跑步虽好,却有肌肉损伤等烦恼。
探索者跑团成立,目的是回馈新老客户,用自己的专业知识,帮助广大跑步爱好者,纠正跑步动作,真正享受跑步带来的乐趣!
让青少年学习正确的跑步姿势,避免养成错误习惯,造成运动损伤;
纠正家长错误动作,学习正确跑步动作,避免错误动作损害身体;
增强青少年心肺耐力,肌肉耐力,肌肉力量,柔韧性;
学习如何正确的热身活动,提高体温,减少肌肉粘滞性;增加关节活动度;减少运动损伤的发生;提高神经系统的兴奋性,提升运动表现。
点击按钮【我要报名】
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18:30-19:00 签到
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19:00-19:30 热身游戏
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19:30-20:00 基本跑动练习
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20:00-20:20 跑后拉伸
主办单位:
探索者自然学校
湖北探索者体育产业发展有限公司
酷客探索体育(武汉)有限公司
参与人群
3周岁以上亲子,
10-18周岁有独立能力青少年,可自行参加
活动费用
免费!(盘古一期还有丰厚奖品奖你拿)
活动装备
跑步运动装、跑步运动鞋、水杯
活动强度/难度
★ ★ (3星为中等难度,5星为最高)
跑步路线:沙湖公园内一圈(2公里)
集合地点:沙湖公园正大门
1、关于天气: 10月 19日天气:阴天,14-20℃;
2、如遇下雨等不适合跑步天气,活动自行取消;
3、本俱乐部提供饮用水;
4、参跑前建议大家不要大量进食,少量饮水;
5、活动期间大家注意安全;
6、公园内人员较多,不要携带贵重物品,以免丢失。
欢迎扫码入群,加入探索者儿童跑团
并了解更多跑步信息喔。
交通路线
建议绿色出行)乘坐地铁 4号线东亭站 C出口,公交车:540,583,723,777可直达。
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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