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金鸡湖书院——陈氏太极拳开课！！
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太极
练习太极到底对人体有何好处
1，提升心肺功能
太极拳属于有氧运动，对于呼吸方式很有讲究。练上一段时间，心肺功能都能改善，心脏病的风险都能降低。长期进行太极拳练习的人，有氧代谢能力平均提高16%-21%，心肺功能显著提升。
2，改善神经系统
神经系统的作用是调节全身各器官功能活动、保持人体内部的完整统一，以适应外部环境的变化需要。太极拳通过意念和呼吸与动作配合，促进大脑神经细胞的功能完善，使人体神经系统兴奋和抑制过程得到协调，对精神创伤、神经类疾病，如神经衰弱、失眠、高血压等有较好的防治作用。
3，有利心理健康
虽然太极拳分了许多流派，但无不鼓励练习者关注自身并且注意冥想，许多人在练习的过程中感受到了内心的平静，焦虑和不安的情绪能得到明显缓解。这对于现代人的心理健康，也有很大的帮助。
特邀教练：陈氏太极传人—马弟致
马弟致
汉族，太极故乡河南省焦作人，中国共产党员，中国武术六段，国家段位制指导员，国家段位制考评员，国家一级拳师，国家二级裁判，陈自强大师入室弟子，陈家沟太极拳名师，国际太极拳比赛冠军，焦作太极中专学校客座教授，陈家沟陈氏太极拳协会苏州分会总教练。
马老师多次被中新置地公司、维益食品公司苏州分公司、法国EMBA商学院苏州分院、渤海银行苏州分行、飞利浦上海分公司、苏州怡养老年公寓、星海实验学校、苏州纳米科技研究院、苏州维多利亚幼儿园、朗润医疗公司、苏州金鸡湖学校、苏州海关出入境检验检疫局等多家单位聘请为太极拳老师、太极拳顾问,并多次应邀参加苏州电视台节目录制和采访。
马弟致个人荣誉
·2014年7月被“中华武术产业杂志” 收录为武术名家。
·2015年10月在金鸡湖边组织“世界百万人同练太极活动”并受到“苏州电视台社会经济频道”的新闻采访。
·2016年8月被焦作市文化部门、焦作市非物质文化遗产保护中心授予为：“焦作市市级（陈氏太极拳）非物质文化遗产优秀传承人”称号。
·2017年9月协同焦作市人民政府、苏州市体育局、苏州市体育总会组织了上百余人参加并筹办了“世界百城千万人太极拳展演”苏州站的演练活动。
·2017年11月带领学生参加《CCTV·魅力中国行》苏州赛区比赛，获得特金奖。
·2017年12月受聘为《CCTV·魅力中国行》苏州区专家评委。
·2018年带领力太极学员参加第四届陈家沟陈氏太极拳国际比赛获得4金3银3铜的优异成绩。
·2018年受聘担任第四届陈家沟陈氏太极拳国际比赛赛事组裁判，并获得“优秀裁判员”荣誉称号。
主办单位：看山文化·金鸡湖书院
金鸡湖书院不仅是学术、会议的交流场所、
中华传统文化与人文的研讨体验基地
亦是文人墨客所理想的艺术院落
以雄厚的教学力量所打造的优质文化平台
金鸡湖书院更是李公堤文化文创基地的重要组成部分
作为对外的文化窗口和文化交流的桥梁
向苏州、向世界传播中华文化
报名方式
金鸡湖书院联系电话：19951227707
报名须知
1、陈式太极拳课程名额有限，请尽快报名。
2、时间：2019年12月31日前，采取预约制报名，不接受空降。
3、活动为实名制报名，建议您告知我们真实且完整的报名信息。
4、若已提交报名但临时不能参加课程者，请提前电话或者短信告知，谢谢配合。
5、如有特殊需求，请务必提前和主办方联系协商。
课程开办地址
详细地址：苏州市工业园区李公堤三期14栋103
（青澄酒店隔壁，魔方loft背后）
与您太极有约
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