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幸福谋方 周六读书会 《自控力》与《拖延症》
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①
读书使人心明眼亮
读书使人通达事理
读书使人充实机敏
读书使人精思巧汇
读书时要深思多问
读而不想
可能人云亦云
沦为书本的奴隶
走马观花
纵然读遍万卷
也如小儿浅谈
②
『本期读书会书籍』
《自控力》
斯坦福大学最受欢迎的心理学课程。
只需10周,成功掌握自己的时间和生活。
提高自控力的最有效途径,
在于弄清自己如何失控、为何失控。
如果你总拖到最后一分钟才开始工作;
总是月光,信用卡透支;
想放松一下,却熬夜上网;
一直想减肥,总是挫败;
那么这本书就是专门为你而写的。
作为一名健康心理学家,作者凯利-麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。
《拖延心理学》
读书会主办方
读书会活动场地
学习知识、陶冶情操、拓宽视野、释放压力、调节心情
结识同城同兴趣好友,一起学习交流
与知名、专业人士面对面交流学习
关注幸福谋方,咨询优惠多多
☆参与人群
适合12-80岁健康人士参与,未成年人须监护人陪同
☆费用包含
场地费、茶水费
☆费用不含
1、不含午餐,AA
2、其它个人消费
☆注意事项
暂无
☆验票方式
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☆退款政策
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