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开远悦读|共读《终结拖延症》权威专家教你告别“拖拉机”称号
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你是不是常常这样:
学习时间到了,你还再搞东搞西
计划列表十分详细,可到了实行时完全没有动力
death line已经临近,可是你还在玩手机
没有到最后一分钟,什么事情也不会做
什么是拖延?
拖延就是把重要的和有时限的事情,推到其他时间去做的不好习惯。
无事不拖的人确实难找,而从不拖延的人也很罕见。我们都会拖延,只不过程度有轻有重。按照《今日心理学》的观点,20%的人都认为自己有着积习难改的拖延症。你难免会对一些即将要做的事有些厌烦,这种情绪包含着一种转移注意力的冲动,让你想用一些无关紧要但快乐的事来代替,比如打游戏、看电视。
但是,拖延远不止如此简单!
它不是简单的转移注意力的逃避行为,而是包含了一系列相关联的理解、想法、情绪、感受,以及行动。
9月25日(星期二),19:00 相约开远市图书馆,一起学习《终结拖延症》,教你‘’三管齐下搞定拖延症‘’、‘’改变拖延五步法‘’,终结拖延对你的干扰。这门课,能让你从拖延中抢回更多的时间,让你的工作完成得更出色。也能让你活得更精彩,不再承受拖沓带来的痛苦。同时还会让你有更多的时间来娱乐。
共读时间:9月25日(星期二)19:00-21:00
共读地点:开远市图书馆
联合主办
开远市图书馆、开远市妇联、樊登读书红河授权点
协办单位
开远市智汇教育、新知图书城开远店
支持单位
红河州图书馆、红河人民广播电台、红河州中小企业公共服务窗口平台、中国移动红河分公司、个旧市大屯商会、星期二咖啡馆、蒙自市电子商务产业园区、伏羲教育集团(伏羲幼儿园)、东盟(红河)义乌商品博览城、红河·个旧锡文化创意产业园、红河户外(滇越驿站)
参与小贴士
1、请提前阅读《终结拖延症》,或扫描页末体验二维码注册,在“读书”版块搜索《终结拖延症》预听樊登老师解读,提前准备交流的发言内容;
2、因场地有限,为了不浪费资源,请妥善安排好时间再报名参加;
3、为了维护大多数书友的权益,18:40开始签到,19:00准时开始;
4、公益活动,报名方可免费参加,谢绝空降!
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