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优乐游泳健身（室内恒温双泳池）

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大型连锁健身机构
优乐游泳健身强势入驻普君新城
拥有3000平米超大运动空间，前399名创始会员火爆招募中


接待前厅
五星级的装修标准，为您打造舒适的健身环境。
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开设基础项目:室内恒温双泳池、少儿游泳、健身、瑜伽、普拉提、爵士舞、拉丁舞、力量训练、动感单车、减脂塑形、增肌减脂、汗蒸、淋浴.
特色项目:体态矫正、极速瘦身、运动康复、格斗拳击、产后恢复、肩颈调理...


室内恒温泳池
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采用德国进口硅藻土24小时水循环过滤
地暖加热无论春夏秋冬四季恒温

少儿游泳培训（包教包会）

儿童游泳的好处:
1.学习游泳可以促进孩子大脑的发育，激发身体蕴含的潜能，为以后双商的提升打下一定的基础。
2.学习游泳还有助于孩子长高，游泳可以刺激孩子骨骼、关节、肌肉等额方面的发育，促进身高的增长，使他以后的体格更加健壮.
3.游泳是一种全身肌肉的协调运作，孩子在水里面能够自由地伸展四肢和身体，对骨骼灵活性和肌肉柔韧性地发育也有不小的好处。
4.游泳可以加大孩子日常的运动量，增加体力的消耗，还能增加肠胃的蠕动，促进肠胃对营养的吸收。
5.在游泳的时候，水对胸廓的压力会让肺活量增加，对孩子的胸廓发育也有一定的好处。
6.在游泳的时候，会增加身体对血液氧含量的消耗，再加上水对身体的压迫，这就能有效促进血液的循环，还能提高心脏功能。

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游泳对成年人的好处:
1.通过坚持游泳，可以有效的改善心脏的搏出能力。游泳也可以改善肺活量，一般人的肺活量是4000-5000ml左右，而经常游泳这类的人群，肺活量可以比一般人高出2000ml的肺活量。游泳坚持下去，可以激活人体的抵抗能力，可以增加人体的抗病能力。游泳也可以改善睡眠，可以调节植
物神经功能，四肢协调灵活.
2、减肥，游泳的减肥效果非常明显，可以通过热传导和锻炼身体消耗脂肪的方式，使人体热量大量流失，使人体能更好的减肥。如果要配合饮食，效果更加明显。另外，在运动过程中对于关节的保护也是非常有益的。
3、锻炼呼吸肌，特别是可以提高心肺功能，很多有轻度哮喘的患者可以通过游泳的方式，使肺功能更加强大，对于治疗慢性疾病的效果很理想.
4、游泳可以缓解压力，无论是精神压力，还是平时的肌肉过于劳累，都可以通过游泳得到放松。
5、游泳可以增强人的抵抗能力，对于病原体，如细菌、病毒都有非常强的抵抗能力，可以通过游泳进行提高。

多功能操厅
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最新引进新西兰莱美课程几十种舞蹈课程 每周不低于20节！！！
设有：尊巴 、爵士舞 、拉丁舞 、普拉提 、现代舞 、南美舞 、民族舞 、肚皮舞 、少儿舞蹈、能量搏击、有氧踏板、 形体芭蕾、 风情巴西舞 、有氧搏击操 、激情踏板操 、健身球操 形体雕塑等...

瑜伽房
普通人联系瑜伽的好处:
瑜伽可以美体养生，可以矫正由于日常的劳累或者是不良的坐姿造成的脊柱变形，改善一些不良的姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统使人体线条优美。
练瑜伽可以增强自身的抵抗力，预防各种疾病像一些偏头痛，失眠、便秘，还有肠胃炎，关节炎等症状都能够有效的预防。
另外瑜伽还能够减压养心，帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张，减轻压抑，消除心理障碍，恢复内心的和平安宁。
瑜伽还可以调理养颜，通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势，对于内脏器官起到自我按摩的一个作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。
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瑜伽课程设置：高温瑜伽、空中瑜伽、纤体瑜伽、哈达瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、舞韵瑜伽、塑形瑜伽、燃脂瑜伽、空中瑜伽，几十种瑜伽课程由签约专职老师代练，每周不低于20节课程，平均每天3-5节左右， 房间有负离子加湿加氧的人性化设置，为您提供更舒适的锻炼环境！

固定器械力量区

器械力量训练的好处
1.延缓衰老
研究表明，不经常参加体育锻炼的人在二十到二十五岁达到最大肌肉力量，以后每十年将会损失10%左右的肌肉重量和肌肉力量。到了六十岁以后，力量的损失会更加迅.肌肉力量下降的另一个重要表现为行动变得迟缓，步行速度降低，步子迈得越来越小。增加肌肉重量和力量的唯一办法是力量训练。
2.减少肥胖
增加肌肉重量能够帮助提高新陈代谢，减少脂肪。即使不运动，每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的热量。每增加一公斤肌肉，其消耗的热量等于一年内减少3到5公斤的脂肪。而且肌肉力量的增加可以使你的锻炼更上一层楼，更有效的消耗身体脂肪。
3.美化身体、改进姿态
许多人左边的力量小于右边，肢体也是左边比右边细小，这样的不平衡，不仅不美观，而且还会给脊柱造成压力。平衡练习和力量训练可以改善身体的不平衡。这样让你在任何时候都易于保持一个良好的'体态，显得更加健康、自信。

动感单车室
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动感单车的好处:
1、能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。研究表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
2、能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。
3、能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。
4、可改善性功能。每日骑自行车4-5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。

普拉提室
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练习普拉提的好处
1.全面增强体质：力量、柔韧性、协调性、速度、灵敏性和耐力
2.提升身体意识感
3.提高身体的控制能力
4.有效地激活肌肉
5.矫正姿势与身体排列
6.优化机能
7.提高平衡能力和本体感觉
8.专注呼吸，身心受益
9.提升专注度
10.有助于放松和缓解压力
11.有助于使肌肉组织和骨结构保持最佳状态
12.可融入运动员专项训练和日常锻炼
13.提高身体美学（使人看上去更苗条）
14.达到身心和谐

私人教练专区

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私人教练的好处
1.健身教练是您最专业的陪练
2.拥有教练使您有更富足的学习时间
3.健身教练对您进行个别化指导
4.拥有健身教练可以使您更有安全保障
5.拥有健身教练可以给您健身的动力
6.拥有私人教练能让您的健身过程连续性
7.健身教练能为您的特殊需要做专业指导
8.健身教练能为您制定营养饮食计划　
9.健身教练能为您提供运动后的伸展和放松10.拥有健身教练可以让您增强自信

更衣区

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环境干净整洁的更衣室为您提供训练前换装整理的区域

健身到了一定境界 何须再看脸，站着不动你永远都只能是观众！


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来吧别站在原地不动！
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