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【感官复苏】—费登奎斯工作法
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感官复苏||第二十三期费登奎斯工作坊
在文章最开始，首先邀请你一同思考以下情境：
面临情绪崩溃时，最好的方法是寻求心理咨询师或是亲朋好友的帮助和建议，或是索性找一个隐私的地方，让自己大哭一回；
关系里面如果出现问题，第一时间积极和对方沟通，了解对方需要的是什么，问题出现在哪里，然后想办法协商解决；
身体出现状况，如现在高发于人体的高血压、糖尿病、子宫乳房疾病，甚至是癌症时，把心思全部花在吃药，购买高昂的保健品，以期恢复强健体魄；
想提高销售业绩，就使用每天、每周、每月制定目标、汇报情况、总结学习，制造员工相互竞争和高压的环境刺激业绩增长；
图片
如果你认同这些观点－－抱歉，以上都不是正确的，或者说，都不是最佳的答案。强烈建议你阅读这篇文章。
太快了，
太多了。
很多时候，并非我们不懂如何处理问题，
而恰恰是我们处理问题和障碍的手段太多了，太快了！
如果可以将由问题而产生的焦虑、压力、恐惧、紧张实体化，它们会呈现为僵硬的状态，而当我们更加用力地去寻求快速有效的方法解决这些困难的时候，结果反而往其中加注了更多的压力紧张，随着年月积累，更甚者像一块无比坚硬的冰块。
情绪崩溃时大哭一场，可以发泄畅通能量，但身体未必就能接受到复原、正向的信息，反而很多人会反应大哭一场之后，迎来的更多是空虚和忧愁的感觉；
关系里出现问题去沟通，这是我们从各处接受到的约定俗成的方法，但在实际中，掌握沟通要领的人少之又少，沟通要么变成争执你我对错，要么欲言又止无法尽诉，暂时缓解的矛盾迟早再次爆发；
企业为了提高绩效，制定销售目标、团队竞争氛围是最司空见惯的方法，但这样的策略背后需要面临的必然是员工压力大、并因此而造成的人员流失率高等长久的问题；
以水化冰，
真正以感官，碰触世界
拥抱真实
那么，要如何处理这些一块块坚硬的的“冰块”？
答曰：以水化之。
《费登奎斯》
以整体不费力的方式融化问题
费登奎斯是一种身心教育工作法，它由一位出生在俄国的犹太人摩谢·费登奎斯(MosheFledenkrais)所创立。
摩谢出生于动荡且战争频繁的时代，外部环境的艰苦与多变让他更加注重于培养自身的力量来随机应变。而他开始研究这套身心系统是因为他常年伤痛、难以行走的膝盖，面对当时只有50%的手术成功机率，摩谢选择研究自然疗法去恢复健康。他大量研究关于生理学、解剖学、运动学、神经学、心理学、东方觉知技巧与身心学，试图发展出一套自我重建的技巧，后来则进一步发展成费登奎斯工作法。
透过导师有效率的引导，学员能够以一种不费力、专注的方式重新和这些因为疼痛、意外伤害或紧绷而失去联接的部位，建立起一种新的认知关系，修补或重建大脑和身体部位之间的神经传导路径。
费登奎斯，身心学三大门派之一
每个人的潜在能力都远大于我们表现出来的自己。
当我们带着专注、觉知、不费力去有效地训练、探知我们的身体，我们便能够把身体的沉重、僵硬、酸痛等创伤释放出来，从局部到整体，让我们的身体灵活起来，让我们的感官复苏，随时保持在当下的状态，探知身体的每一个细微的变化，接收生活美好讯息，获得生生不息的能量，拥有更多穿越生命困境的力量！
费登奎斯学习
学习很容易、很轻松的动作，更容易放掉累积的紧绷，让身体连接成为整体；
学习把意识带进身体，更好地觉察身体的感觉和内心的感受，让身心成为系统；
透过移动而觉知的过程，我们开始以一种不受过往身心模式影响的方式探索感知着自己的肢体移动，并逐渐把意识的光芒(觉知)带入自己平常不会注意或是已经失去连结的部位。
当我们觉察自身，身体的每个部位，每个关节，每个细胞，都会被照顾到。身体的僵硬，可以通过几个轻柔的动作来化解呢。
在舒缓身体疼痛与僵硬的同时，化解潜意识深处的焦虑、恐惧、抑郁等负能量，在改善睡眠状态的同时，实现身体与精神上的放松、宁静与喜悦……
通过身体的细微移动，把觉知带到身体细精微的部分，通过引导，以一种柔和、不费力的方式与身体重新建立连接，修复我们的感官感知能力，感受生命的一呼一吸，聆听一场淅沥沥的小雨，等待一朵花开的声音……
工作坊信息
课程时间：
2021年12月17-12月20日（4天）
城市坐标：攸舍
浙江省温州瑞安
课程投资：
4680元/4天
早鸟价：4280元 （截止11月末）
复训价：1000元/期
尊享优惠详询薛老师
15558882285（电话/微信）
适宜人群：
想要让自己的身心状态更佳，自然、美好、流动的人
导师介绍
全少坤（s.k.）
NLP授证导师
高级催眠师
完形治疗导师
费登奎斯工作培训师
萨提亚模式家庭治疗师
汇流科技创始人，助己助人，有帮助，有力量，美好，流动
师承美国伊莎兰学院班奇·兰登；NLP大学创始人国际顶级NLP大师罗伯特•迪尔茨；全球教练机构三强之一埃里克森国际学院院长玛丽莲•阿特金森博士等
善于运用NLP、策略催眠、完形治疗、萨提亚模式及教练技术展开【做出来】的工作。在课程中连接、觉察、改变，清理过去，创造未来，收获成长，主导人生。用体验的方式，流动，复苏，水中化冰，让改变在不知不觉中，自然发生。 更佳，自然、美好、流动的人
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