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现在的孩子多是在室内待着,即使在户外,活动空间也小,活动项目也较少,大多数孩子身体都不是很协调,所以从小学习滑冰,对锻炼孩子身体的平衡能力和协调性是有好处的。孩子通过这项有氧运动的锻炼,能够提高大脑对肢体的支配能力,对身体和智力的健康发展起到了积极的作用。另外滑冰具有一个不同于其他运动的优势,就是具有娱乐性,所以比较容易被孩子接受,可以在游戏中锻炼,在锻炼中游戏、
1.首先,人们最关心的问题是孩子多大开始学习滑冰才最合适呢?
随着花样滑冰技术的不断发展,以及掌握高超滑冰技术技巧的运动员的年龄越来越年轻,从事花样滑冰专项训练的儿童年龄也越来越小。四五岁的孩子即可开始学习滑冰,为什么说四五岁开始合适呢?三岁的孩子大多还离不开妈妈,他单独在冰场学习会焦虑会哭,强迫他学,会对这个项目失去兴趣。四五岁大一点了,他的逻辑思维发展起来了,有学习的能力了,教练教他什么动作、要领,他能听得懂,再者,和其他同龄的孩子一起,觉得是跟大家一起玩儿,有意思。对于学龄前和学龄儿童,最基本的任务是启发和培养孩子的兴趣,兴趣是打开儿童心灵大门的钥匙。
2.其次,人们关心的问题是孩子四岁开始学习滑冰,对孩子的骨骼发育会有会有影响?
花样滑冰启蒙训练是由儿童的生理和心理特点来决定的,根据学龄前和学龄儿童的生理发育情况,这一时期,孩子不适宜做大强度、长时间的锻炼,启蒙学习的时候娱乐性多一些,教练教的动作都是基础的,比较简单。在初学阶段,教练教孩子正确摔倒、起立的课程内容,向后摔要注意什么,向前摔要注意什么。包括手的姿势,还有摔倒的姿势,都要反复练习的。
如果孩子要进行更专业的训练,那就得是七八岁以后了,大强度的训练,对孩子可能会有一定的影响。进行滑冰训练的时候,必须戴护具、护膝、护手,孩子不小心摔倒后,避免其他的小朋友冰刀踩着手,还有头盔,七岁以下的孩子必须戴头盔。有以上措施做保障,还有教练的正确指导,一般情况下,孩子在冰上不会出现太大的意外伤害。
3.那么,花样滑冰启蒙阶段是怎样的上课过程呢?
现在我们冰场采用的是ISI教学体系,分为基本级别和花式级别:基本级别分为幼儿级别一至四级,基本一至五级。花式级别共十级。
学龄前及学龄儿童在启蒙训练阶段进行全面身体训练时,要从坐、立、各种走、跑及转体等几种身体的基本姿势开始,使孩子从一开始训练就明确正确姿势,能够正确掌握。随之是从头、眼的动作练习开始至手和臂、躯干、腿、脚等各部分的练习,这些练习内容,虽然比较简单,但要严格要求,并使之养成习惯,逐步达到规格化要求。
ISI初级就是从小朋友没有接触过滑冰,到他在冰上滑的很流畅,前滑、后滑、包括停冰,在冰场上躲人,家长可以很放心的等候在外面,孩子在冰上自己玩,初级学完之后可以达到这样的程度及效果。
4.最后,学习多长时间可以达到这样的效果呢?
滑冰一节课为30分钟,一期十节课大部分四至五岁初学的孩子都能达到幼儿四级,可以在冰上慢慢地滑。幼儿级一至四级及基本一至五级全部学完后,孩子就可以在冰上自如滑行,并开始做一些基本的花样滑冰动作了。
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