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情绪的力量——亲密关系
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本期,我们从亲密关系这个维度,谈谈情绪的力量。
亲密关系间,因为格外亲密,很容易把另一半当做出气筒。
在外面受的气没处撒,对陌生人还愿意保持一点点风度,
但回到家里就不一样了,关上门,谁也听不见自己在说什么吵什么。
一起进入本期的主题,为你最亲密的人。
古往今来,莫不是冲冠一怒为红颜。历史,就在这冲冠一怒中被推动,有的向前,有的退后!
而这些历史的推动者们,无不被情绪左右,情绪既能让他们创建从未有过的伟业,也会让他们在情绪的冲击下一病不起……
情绪没有好坏,无论对错,我们要做的无非是被情绪左右,还是“左右”情绪!
第一期的主题,让我们从灵气的角度入手,去探索情绪与疾病的关系,挖掘我们内在隐藏的生命力,平衡坏情绪,让疾病离我们远一点,再远一点。
1
什么是情绪
在我们看来,喜怒哀乐爱恨悲愁只是受到了荷尔蒙和神经递质影响。表现在外,被我们看到,感受到。人是种情绪动物,我们每天做的决定,想的事,很多都受情绪左右。开心的时候,做什么事都显得有力量,有效率;忧愁的的时候,什么事都不顺当,所谓屋漏偏逢连夜雨就是如此。
2
如何平衡情绪
古人在平衡情绪时,也是很多办法的,比如静心、打坐、观呼吸、五禽戏,都是平衡情绪与身体的方法,我们今天讲的灵气,也与上面的方法异曲同工,在冥想中,我们的心率慢慢降低,我们的呼吸越来越缓,进入一种“无我”的境界,无论是喜、是悲,都被抛在脑后,十几分钟的冥想,就能帮助我们平衡情绪。
3
情绪与疾病的关系
在生活中,我们很难不被情绪左右,工作、生活、家庭等等,有太多事情让我们无法按捺,往往一句无心的话,都会激起我们愤怒!而快乐的事情,也在每日的匆忙中离我们越来越远。
愤怒、激动、哀怨、无力感或大悲大喜很容易对我们的身体造成严重的伤害,及早与这些极端情绪远离,用灵气平衡我们的情绪、身体,疾病也就离我们远一些。
4
老师介绍
孙凡
二级心理咨询师
国际进化教练
灵气疗愈师
一直走在自我成长的道路上,突破的践行者
希望做个发光温暖的普通人。
5
报名及费用
费用
100元整/次
课程时间
情绪的力量-亲密关系 9.14 19:00-20:30
地址
无锡市梁溪区淘沙巷8-3号U橙心智教育
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