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公益课程:禅修养生
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指明5月禅修报名
*课程名称:《禅修养生》
*课程时间:5/24周四下午5点前到达,
5/27周日中午结束
*课程导师 : 未来寺住持 ---眼觉法师
*学员要求:对禅修感兴趣者
*课程介绍:未来寺第一阶段课程:禅修养生(内容简介:学习一到三个古代最具绿色中医养生原理的禅定内修之法,让大家先得到一个健康清净 阳光愉悦的身心状态 并且初步认识佛法与宇宙人生 让心灵找到快乐解脱的方向,也为参加第二步课程打下良好身心基础。课程中有生命修行原理讲解、辅导练习、经文读诵、佛乐引导等。
*学员需先填写个人信息表格,寺院审核后录取
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年 龄:
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所在城市
职 业:
身体状况:
心理状况:
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信息需个人亲认真如实填写,不得瞒报漏报谎报。为了您和大众的利益 报名请安排好自己的时间,确定后再报名!!
报名后请加义工微信:13641854039
指明5月禅修报名
未来寺介绍
未来寺位于浙江丽水市遂昌县,坐落在国家AAAA级旅游景区——千佛山内,占地约两平方公里,这里林木植被茂密、景色秀丽,素有“江南九寨”之称。寺院内峡谷清幽,林木茂密,湖水碧绿通透如玉。微风拂过,湖面丝丝涟漪,轻淡优雅。
修行环境
隐匿于弥勒大佛之下,高山森林之中,是纯天然的“洗肺”仙境。这里具有天然的养生康复资源,是名副其实的“天然氧吧”,在这里你大可以肆意享受新鲜的空气,感受呼吸的质感。
日均相对湿度 ---70%
负氧离子瞬时最高峰值达到每立方厘米---48.9万个
平均浓度约达每立方厘米---18.5万个
是我国空气负氧离子保健浓度标准最高等级的 ---233倍
你想要的鲜氧生活,修行仙境就在这里!
住宿条件
未来寺彼岸禅院----设古色古香的居士寮房共5间。4-5人一间榻榻米设计,每间房间均有洗手间,热水淋浴,空调,抽湿机,脸盆,拖鞋,吹风机,储物柜和开水壶。并设有公共茶空间供居士们休息品茶。
五观堂一日三餐素斋
食材选自当地新鲜蔬果为主,由法师和义工们每日步行40分钟挑上山。五谷杂粮和部分豆制品由各地居士从自己家乡供养。烹饪以清淡方式烹饪,原汁原味,甜甜的幸福。
费用:公益课程 (随喜)
根据纯净佛法的传统,寺院的建设和所有物资都是依赖大众的捐助而来。您在寺院的食住行都由旧学员带着慈悲愿力捐助给予的。
寺院发心为每一位学员提供整洁温暖的住宿,健康营养的当地蔬食。让您在这庄严又如仙境般的未来寺能放下尘劳,沐浴在佛法的慈悲中。
上期学员分享
任同学
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环境:世外桃源,回来写这篇感想的时候,仍旧十分怀念在山上的每一天。青山绿水鸟语花香,佛音袅袅,上山的过程也很美妙,下山的时候依依不舍。千佛山景区,除了周末外,平时也没有什么人,很利于学习和修行。佛堂、食堂、住宿都是全新的,整洁又舒服。室外各种小溪流水清澈,红色的鲤鱼每天在自由自在地游,最喜欢午休的时候坐在大佛下发呆。每天的素斋也很好吃,新鲜的山笋,好吃的萝卜干,白馒头,现在想来每一点都是很好的回忆。
住宿:这是令我非常惊喜的地方,整洁的被褥,所有设施非常完全,洗漱方便,热水24小时供应,打开门窗,就能看见山,早起闻着山里清澈的空气,听着鸟叫,整个人都会觉得通透。
课程:我相信每个人去禅修之前会有各种各样的缘由,有些师兄本来就对佛法有很多自己的见解。而我自己本身除了信佛之外是一个很普通的俗人,去之前对课程没有很深的理解,一张白纸晨读四十二章经及安般守意经。从最基础的佛学知识开始,学习简单的理论后直接开始实践学习:“安那般那”呼吸法。在诵读安般守意经的时候自己对形成初步的看法,师父会进行指导,而后一对一指导解惑,从佛法认知,到实践修行,受益匪浅。
课程给我最大的感受:没有虚的东西,实践出真知,虽然三天禅修的时间很短,但是切实学到了东西。师父一对一的指导,特别是我可能脑中的片段特别多,一开始练习的时候总是不得要领,师父认真思考后单独为我制定了适合我的修行方法,且回来后,师父也非常关心会询问修行进度,我心存感恩。练习的感受:其实很适合都市人,工作繁忙的白领,可以彻底放松自己,专注呼吸,心灵与身体很好的融合,每次练完会觉得非常通透,静心养神。回来后没有山上那么容易集中,时间也不长,但是我会更加努力练习。
最后说下师父,这是我第一次和一个出家人如此近的接触,师父是个简单单纯的人,非常不世俗。在很多香火很旺的寺庙,会见到各种各样的出家人,但是师父很不一样,让我感受到很纯净。对于每个师兄各自不一样的问题,都会认真思考,不厌其烦地回答我们,对症下药,一针见血,对佛法和世俗的一些认知,都非常独到。关心我们,并且会分享各种经验给我们。特别温暖。
这三天的禅修班,非常难忘,以后每年希望能上山继续跟着师父修行。
韩同学
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冥冥之中缘分不可思议,皈依学佛两年,有幸参加了了未来寺彼岸禅院首期禅修班。
一路上山,风景美不胜收,潺潺流水伴着我的脚步,犹如行走在世外桃源,不经意间已过“不二”门,远远看见眼觉师父在正在门口欢迎我们学员的到来,师父比我想像的还要慈悲,仙风道骨。
第一次住在如此古色古香的寺院客房,身心仿佛穿越时空回到了美轮美奂的古代,
很快我们就进入了课程,眼觉师父引导我们回到了2500年前的尼连禅河畔,解说着原始佛法“生命科学”,随着“安般守意”法门的讲解和指导,吸气我感到愉悦,呼气我感到愉悦,我知道观不观“命门”它都在那里,微微关照,好像它从来都是温暖的,空气 树木 河流 泥土 一切的一切都是那么美好,在山体大佛弥勒的怀抱,我已经融化在这美丽的仙境,只有瀑布的声音,我是众生众生是我。随着眼觉师父的提醒声,我们睁开了眼睛,身体无比的温暖轻松,似乎新的生命开始了。
很快三天时间结束了,我们该下山了,跟眼觉师父告别心里依依不舍,我知道我还会再回来。
胡同学
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未来寺彼案禅院—禅修感想
环境-山清水秀,鸟语花香,阳光普照,佛音缭绕,让人心旷神仪的世外桃源。
住宿-窗明几净,一尘不染,井然有序;饭菜可口,新鲜健康,余味无穷。
课程-“安般守意脱道实修”
1、理论:怎么来,是什么,为什么,怎么做,师父从这四方面进行教授,让我对安般守意先有了系统的理论认识,为进入实修打下了重要的基础。
2、实践:实修“安那般那呼吸法”,集体实践练习加上师父一对一的指导解惑,让我较快的掌握了要领并在一次次练习中贯穿融汇。
3、练习感受:安放心灵,感受呼吸,专注当下,关照身体。我能感到我的心灵与身体前所未有的踏实与安宁,心灵与身体在进行对话,如此轻松融洽,相得甚欢。
师父- 本次禅修中最大的惊喜和收获。
师父是得道高僧,博古通今,面对我们各种各样的问题,总能给我们答疑解惑。为我们指点迷津。
师父是简单纯净,阳光可爱的孩子王,会带领我们在田野间,小溪旁一同感受大自然的美好,和我们一起说笑,和我们一起傻乐。
师父拥有慈悲善良的菩萨心肠,悉心照顾我们的感受,关爱我们的健康,慷慨分享养身养心之法;给我们温暖鼓励,让我们的心灵如沐浴阳光。
感动我心,我心感恩。
蒋同学
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禅修班学习心得主要是两个
一、是学习并总结了修行的方法论,要分三步走,
第一步,要认清规则,尊重规则,看清“相”。
要处世立世入世,必与俗务相伴,理清、认清万事表面的规则,把握运行的规律,是立世的基础。
世间运行的规则,我们要认识它,尊重它,就像来到美轮美奂的龙船上,四处雕龙绘凤,载歌载舞,这么多人在上面讨生活,我们理解它,尊重它,只要我们自己在俗务中不沉沦,不麻木,不忘却本心,保持警醒,我们就不要抵触这些规则,甚至只要与自己探寻大道的方向不矛盾,我们还要利用和运用好这些规则和规律。理解但不盲目跟风,接受但不轻易妥协,要如“庖丁解牛”一样,以“无厚”入“有间”,做到“物莫之伤”。
第二步,要看透规则,把握本质,不着“相”。雕龙绘凤的雕工,载歌载舞的演技,都是“末”,载人渡人才是“本”,本末倒置,甚至舍本逐末,都是不可取的。看清相,看破相,不着相,理清真正的本质,是修行的方向。所有与证得大道无关的都是浮云,要“拨云见日”,大道才是太阳。
第三步,把握住本质之后,要不惧非议,不惧孤独,不嗔怒冷嘲热讽,包容异己之见,保留对纯粹本我和至上大道的追索,温柔而坚定地朝着自己既定的方向前行,其实这比随波逐流随大流,需要更多的勇气、更多的坚持、更多的付出。如何在认清前行的方向、认清前行的困难时,仍能一以贯之地践行自己的价值观,是需要在前行中不断告诫和提醒自己的。就好像上了龙舟,知道了龙舟是为了载人渡人,就要一门心思为了开船去努力证道,哪怕被木工和舞者笑话,也能微笑而坚定地前行。
二、观呼吸的三步走
第一步,要通过观呼吸,把杂乱的心神稳下来,聚起来。不论观命门还是观肚脐,都是通过一个“点”,作为聚拢所有意识的一个着力点,锻炼“专注”,把时不时会飘出去的意识收回来,不断提高“专注”的时间,做到“专注”而“无念”。
第二步,要通过观呼吸,让整个心神凝聚,做到身心合一,内观以求浑然,做到“专注”而“归一”。
第三步,通过观呼吸,已经不需要着力在哪个点上,观而不着相,身体也感觉不到,甚至自己也感受不到,做到“专注”而“无我”。
以上第三点不是特别确定,还需要与眼觉法师和各位得道师兄多沟通确认。
禅宗讲求“教外别传”“直指人心”,
眼觉法师是个着眼佛教本义,秉承身心双修、讲求实证的佛教法师。一方面从佛教本义教诲我们解脱之道,另一方面通过命门禅观、眉间大止观等禅观呼吸法提升和改变身体的状况。眼觉法师有着对佛教、对宗教独特而深刻的理解,从修行的本质本义出发,去芜存真,为学员拨云见日地揭示修行的路径和目的。眼觉法师自身为人谦和和善,对任何问题都能悉心讲解指导,对于修行过程中遇到的问题,都能理论联系实际地一一作答。
各地到未来寺的路线
一、自驾方式:
1、上海、杭州方向:走沪昆高速转长深高速,再转龙丽温高速,在遂昌出口下;
2、宁波方向:走甬金高速转沪昆高速,再转龙丽温高速,在遂昌出口下;
3、温州、丽水方向:走金丽温高速,在遂昌出口下;
二、飞行方式:
落地机场:杭州萧山国际机场,温州国际机场,衢州机场,机场大巴直达遂昌,下车后专车接送。
三、高铁方式:
1、全国各地高铁或动车到龙游站后,专车接送(50位元车费)
未来寺禅修班 欢迎您🙏🏻☺️
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