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红玺游泳健身俱乐部位于(永莲路128号)是一家集 健身、游泳、瑜伽、舞蹈、操课、、台球、3D动感单车、搏击、娱乐为一体综合健身俱乐部,经营总面积2000平方,是虎丘区全民健身的重要窗口。

                      限量创始会员招募

创始会员仅限前298名!名额有限 先抢先🉐 抢完即止,预存100元‌‌定金享受多重好礼!


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1、一期创始会员298名,持定金单购买会员卡,可抵1000元

2、一期预售期间创始会员享受优惠价格。 

3、办理会员可以参加砸金蛋活动《百分百中奖) 44、可获赠价值399元的健身私教或者游泳私教课一节 

5、可获赠价值199元的体能测试一次

6、享专属停车位,每次免费停车3小时

7、如对价格不满意,定金不退,可兑换价值598元游泳健身10次卡或月卡1张

8、报名游泳培训班,预交100元送3个月儿童畅游卡


            创始会员不图赚钱只为人气,名额有限,预定从速!


项目简介:



室内恒温泳池 游泳教练陪同让您安心畅游夏天,游泳是我们最喜欢的。不会游没关系,我们有专业的泳教教练——自由泳、蛙泳、潜泳、仰泳……等等,帮助您快速学习,让你收获多一个救生技能,多一个运动项目,享受水中鱼儿般的欢乐!


35/15超大半国标、整体四周采用大面积钢化艺术玻璃装饰 12个出水孔12个进水口。泳池采用德国进口空气源热泵加温系统,夏季温度26ˉ27度,冬天28ˉ29度,自动温度调节系统,水温非常稳定。臭氧消毒,PH值=7.0-7.2偏弱碱性,无味无刺激,不会给身体带来刺激和伤害,更安全。24小时外溢水循环系统,每6小时整池水可过滤循环一次,保持**的与北京水立方相同的水质多数游泳池消毒水气味浓为氯(lv)过量容易刺激眼睛、皮肤过敏、损伤发质。泳池水温过高对人体能量消耗过大,容易造成头晕和呕吐。泳池温度过低,容易造成抽筋,影响安全。


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动感单车 科技3D动感效果4D防爆音响、炫酷跑灯设计,全真太空感觉模拟场景。单车可以自由调节,上课音乐动感,可以让你在轻松愉快状态下减脂。一堂课消耗600~800卡路里、号称减肥燃烧 

 

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多功能器械及跑步机会所采用世界,设备人体工程学。精确锻炼到身体每一块部位。跑步机更有强大抗压减震功能。减少膝关节磨损



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瑜伽房专业的外教瑜伽老师授课让你的形体与气质不彰自显




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舞蹈多功能舞蹈操房各种时尚舞蹈都有,肚皮舞、爵士、拉丁、名族舞等,十几种团体操课每周不低于20节我有会员都可以上课


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VIP私人淋浴区与更衣室



每个单独柜子都有相对应的手环,男女区都是分开的!



入会第一次教练会帮您做体测八大项:身高、体重、脂肪比例、腰臀脂肪比例、身体水份含量、肌肉含量、骨密度、身体质量参数。会帮您分析,哪项不达标,教练会帮您进行训练,帮助您恢复到健康,您有什么健身目标,教练会与您互动交流,也是为了让你健身同时建立自己的健身圈,让您在运动过程有良好的运动氛围!



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 男正常体脂率约在10~20%之间,女约在17~30%之间。此为成年男女标准值,女性超过50岁,男性超过55岁,每5岁,体脂百分比标准值可上调2%-3%。

   【有氧运动和无氧运动分别有什么作用】有氧运动主要是燃烧脂肪,增强心肺功能;无氧运动主要是对肌肉进行雕塑,增加肌肉的力量,体积,耐力。两种运动的通用作用是让您体能充沛,精力旺盛,改善睡眠质量,延缓衰老,增强新陈代谢,面色红润,肌肉围度发生变化,脂肪肌肉比例趋于合理水平。


         熬过了必须的苦,才能收获完美身材


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