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前方高能预警——
假期余额不足!
有一句话不知当讲不当讲...
你准备好开学了吗?
请从现在开始沉迷学习吧!
过寒假容易收心难呀!熊孩子们玩疯了、心野了,不在状态,上学的规律被打乱,真是很难一时恢复。那么,如何才能改变这样的状况呢?易学国际少儿教育整理了几条建议希望能对大家有所帮助哦~~
调整生物钟 规律作息
假期时间相对放松,回到学校以后作息时间变得相对规律,所以在开学前,为了尽快适应学校的作息时间,家长们要注意帮助孩子调整生物钟,要改变孩子的作息时间,并且保证和孩子一起采用相同的时间,同时,减少假期娱乐活动,做到规律作息。
合理膳食 调节饮食
对于孩子开学前后表现出的食欲不振、疲惫困倦的情况,家长也可以在饮食中做以调整。开学前夕,调整饮食,吃一些清淡可口、利于开胃的饭菜,不要吃过多油腻的食物,更多蛋白质的摄入是一个不错的选择。
制定计划 温故知新
新学期的计划要详细实在,而不是简单的“好好学习”这种口头计划,制定的计划也要可达到,目标过高或过低都会影响自己的执行积极性,也要温故知新,“温故”就是复习上学期的功课,“知新”就是对新学期要学的知识有个大概的了解,家长还可以回过头来和孩子分析上学期的学习情况,让孩子看到自己的优势,可以让孩子多和同学接触,找到归属感。
关注心里变化
当产生消极情绪时,家长要引导孩子学会抒发自己的内心,把心里的不痛快同家人、朋友说出来,良好的交流和沟通能有效帮助孩子排解心理压力,积极面对开学。
不可操之过急
孩子不愿开学,就像大人放长假后不愿上班一样,一部分家长,在放假初期放任孩子玩耍,没有进行适当的管束,而一到开学之前,就会突然加快节奏、加强管理,这样对孩子也没有好处,要循序渐进才好。只要家长有策略地做好引导,孩子会很快适应新学期生活的~~
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