- 四姑娘山

位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，距成都220公里。四姑娘山与卧龙国家级自然保护区毗连。四姑娘山风景名胜区核心景点为双桥沟、长坪沟、海子沟、幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山、大姑娘山。四姑娘山山势陡峭，现代冰川发育。海拔在5000米以上的雪峰52座，终年积雪，发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250米，是邛崃山脉的最高峰，四川第二高峰，横断山脉第三高峰。

  - 大姑娘峰

四姑娘山大峰海拔5025米，由四姑娘山镇海子沟口至大峰峰顶，全程大至为18公里山路，上升绝对高度为1800米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段。一般气候下：大峰12月至6月有7个月的积雪期，夏秋间的7至11月没有积雪，由于大峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。

- 行程概要

成都 — 四姑娘山镇 — 高山适应 — 大姑娘冲锋营地 — 四姑娘山镇 — 成都

  - 行程安排

D1 周二 /6月4日

成都指定酒店集合，统一入住酒店。

D2 周三 /6月5日

从酒店出发前往四姑娘山镇。

沿途午餐，下午抵达四姑娘山镇。

入住酒店，检查装备，休息。

晚餐后开会，血氧体测，休息。

D3 周四 /6月6日

早餐后，高原徒步适应训练，预计抵达3700米左右。

路餐自备，下午返回。

晚餐后开会，血氧体测，休息。

D4 周五 /6月7日

早餐后，出发前往大峰冲锋营地4200米。

建设营地，休息。

晚餐后开会，血氧体测，休息。

D5 周六 /6月8日

凌晨出发，冲击大峰。无论是否登顶，关门时间后，全队下撤返回冲锋营地收拾装备。

直接返回到四姑娘山镇，下撤可选择骑马。

入住酒店，休息。

庆功晚宴，颁发最佳团队奖与最佳领队奖。

晚餐后自由活动。

D6 周日 /6月9日

早餐后，坐大巴返回成都，活动结束。

6月9日如需住酒店可自己订或委托俱乐部统一安排。

【注】：以上行程可能会因活动当时的实际情况有所变化，领队有权根据活动参加人数、体能状况、天气因素等，对行程做出适当调整。

  - 个人装备

1. 登山鞋（高帮、防水）

2. 冲顶小包（15-25L）

3. 驼包/登山包

3. 冲锋衣裤

4. 速干衣裤

5. 羽绒服

6. 睡袋（舒适-10℃）/露营

7. 防潮垫/露营

8. 替换衣物

9. 洗漱用品

10. 雪套

11. 登山杖（2支）

12. 头灯（非手电）

13. 保暖物品（帽子、手套等）

14. 水壶（保温壶）

15. 有效证件

16. 少量现金

17. 个人药品（请携带好个人常用药品，活动中领队仅携带急救药品）

  - 费用说明

单人报名：无论会籍 4600元 / 人

校友会组队报名：赞助优惠价 3980元 / 人（细则看上方说明）

入会需额外支付50元入会费即可加入，并享有会员福利，与新款头巾。

【注】：本次活动成行截止报名时间：5月20日，晚8点。若人数少于 15 人，活动将取消或改期。

‍  - 会员权益

1. 会员每次活动可享受会员价格，即比非会员优惠：短线50元/长线100-300元；

2. 新加入会员参加活动，可获得“交大金融户外俱乐部”限量版定制头巾一条，定制款式，数量有限送完为止。

  - 2019 Neck & Head Accessories头巾详情，点击阅览。

 ‍ - 费用包含

1. 【领队】全程领队服务

2. 【向导】藏族职业高山向导

3. 【服务】服务比例1:3

4. 【驼队】全程马帮驮运装备

5. 【住宿】进入四姑娘山地区3晚标间住宿

6. 【营地】向导建设营地，并提供帐篷（冲锋营地木屋如满）

7. 【餐食】进入四姑娘山地区所有早餐、晚餐（不含庆功宴）

8. 【交通】往返成都与四姑娘山镇大巴

9. 【补给】超级充电桩补给袋

10.【证书】登协官方登顶证书

11.【门票】四姑娘山门票

12.【环保】个人垃圾环保清运费

13.【保险】旅行意外保险

  - 费用不包含

1. 【住宿】4号和9号成都住宿

2. 【餐食】全程午餐，请自备徒步路餐

3. 【餐食】8号晚庆功宴

4. 【骑马】下撤骑马费用

5. 【氧气】非急救氧气费用

6. 【其他】其他未提及与个人开销

‍  - 定金与AA

1. 本次活动是多校校友会联合登山的活动，为了保证活动顺利进行与前期安排，本次活动取消定金，直接以全款确定报名。活动费支付后因个人原因不能参加不予退还。如报名后无法参加，名额可自行转让。

2. 活动结束，财务会公布活动的所有花销，根据实际费用，多退少补。活动费用以外的花销公布费用明细，餐饮费用按照 AA 制结算。

  - 活动提醒

1. 本次活动属于雪山攀登；

2. 活动中遇到高原反应，请听从领队安排；

3. 在关门时间到达时，所有队员无条件放弃冲顶，必须跟随领队下撤；

4. 高原气候多变，为确保安全领队有权利根据当时情况做出下撤决定；

5. 请严格按照上述装备要求准备，如装备未达标准领队有权利禁止该队员随队攀登，造成损失主办方不承担责任；

6. 请自行准备徒步中的路餐；

 - 山地适应训练与市区体能训练

为了本次联合攀登所有队员有更好的状态和对雪山的充分理解，我们做了以下准备：

1. 组织针对性的山地适应训练，全天候模拟登山场景；

2. 每周三会组织市内的针对性体能训练（模拟高原、气息调整、肌肉耐力、团队融合）；

3. 出发前组织召开《FOUR GIRLS 联合挑战Party》。

  - 后勤保障

当地知名登山服务公司，百余次四姑娘山大峰、二峰、三峰攀登经验，百余次四姑娘山地区徒步探险经验。专业的登山指导、登山向导、高山厨师后勤配备。本次活动全程1:3向导服务比例，我们选择了当地最舒适的高山宾馆，确保所有队员能够得到充分的休息与私人空间。

  - 活动要求

1. 身体健康，无心、脑、血管、肺等影响运动的疾病；

2. 我们提倡友爱、互助、敬畏自然。在活动中尊重队友、尊重教练、互相帮助；

3. 遵守纪律，活动中以团队利益为重，不得不顾其他队员，扰乱团队徒步节奏，打乱领队的活动安排；

4. 除了照片什么都不带走，除了脚印什么都不留下。

  - 注意事项

1. 携带好活动中所需的装备；

2. 活动中安全第一，切忌个人英雄主义，不得擅自行动；

3. 活动以集体利益为重，与队员互相理解，互相帮助，共渡难关；

4. 活动领队，有权根据活动人数、队员的体能状况、天气变化，调整活动行程；

5. 在活动过程中，注意环保，徒步过程中不得随意丢弃垃圾，不得随意破坏植被，垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。

  - 免责申明

户外活动成员声明：本人是具有完全行为能力的成年人（未成年人须在监护人监护下参加活动，其监护人承担被监护人的一切权利和责任），本人明知户外旅游活动有一定危险性，且已完全知悉活动要求和各项注意事项，本人自愿参加活动。本人具有与活动相适应的行为能力与健康状况，承诺服从工作人员安排，并对自己的安全负责。因不可抗力和意外事故造成任何损失时，本人及代表家属承诺不向及其授权的工作人员个人追究任何法律和经济责任，并服从工作人员所采取的一切措施。本承诺自活动开始时自动生效。特此申明。

领队声明：领队将参加者的安全放在首位，将派出与活动要求相应的工作人员，尽力维护秩序和参加者应该享有的权利，包括隐私权。将为每位参加者代购旅游意外保险，降低在发生不可抗力或意外事故中的损失。

肖像声明：交大金融户外俱乐部将在活动结束后搜集活动中的照片（风景、人物等），仅用于编辑公众号游记等相关内容，并不作为盈利宣传目的，意在为俱乐部会员保留共同旅行经历。如因个人原因不便在公众号中出现照片，请事先与俱乐部或领队沟通，以免产生误会。