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活动

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活动详情

奥森公园.jpg



他们为何如此开心?

Why do they look so happy ?



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加入我们,你也可以

If you join us, you can be like them



伙伴你好,我们是北欧式健走团

Hey buddy, We are The ASA Nordic walking group

众人合影.jpg


All year round, Beijing Olympic Forest Park

Scientific and professional sports social club

Every Saturday morning

Let's see each other in the name of healthy exercise



全年无休,北京****森林公园 

科学专业的运动社交俱乐部

每周六上午

让我们以健康运动为名,不见不散



Every weekend you have the opportunity to carry out professional nordic walking activities under the guidance of professional coaches

In Beijing's largest natural oxygen bar, Beijing Olympic Forest Park

With friends from all walks of life together

Talk all the way, exchange ideas

Complete the sports goal with ease and joy


每个周末你都有机会在专业教练的带领下进行专业的北欧式健走活动

在北京最大的天然氧吧奥森公园里

与来自各行各业的朋友们相伴同行

一路畅聊,思维碰撞

在轻松欢乐的氛围下完成运动目标



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Attendees 参与人群


100+ overseas members are expected to attend this event. 

They are working in various indutries in the City

They have deep love for health, life and making friends

If you want to spend more than a happy weekend with us

Don't hesitate, sign up now !


100+成员加入我们

他们来自于北京的各个行业

他们热爱健康,热爱生活,热爱交友

如果你想与我们一起度过一个又一个愉快的周末,不要犹豫,现在就报名!



Time & Venue 时间地点



活动集合地点:

北京市朝阳区科荟路与林萃东路交叉路口往北约100米(北京****森林公园)和平广场

地铁8号线森林公园南门站下车,西走500米,由****森林公园国奥村门进入公园内有停车场


活动内容:

北欧式健走教学+体验+日常健走活动


时间安排:

【每周六上午】

健走距离:7-10公里 / 4-6公里(可选)

途径补水站:1个(补水站为我们为您提供的饮品补给和休息点)

集合时间:10:00am

队伍出发时间:10:15am

结束时间:12:00am


**活动时间会根据季节及天气等情况机动调整,具体信息都会在官方微信群内发布**


【自定义团体】

我们接受20人以上团体报名,单独组团,根据您的时间和需求个性化定制活动

宝妈团、姐妹团、基友团、中老年团、同事团、企业团,我们统统都有!



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Special activities特色活动



We will regularly organize members to carry out mountain hiking, hiking, camping and other special activities in the suburbs of Beijing

Professional coach, Professional outdoor supply

Professional photography team


我们会定期组织团员进行山地徒步、郊野徒步、野餐露营等丰富多彩的京郊拉练活动

专业教练带队,专业级户外补给团队跟随

专业级摄影摄像团队,为您留下最美瞬间




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微信图片_20200929175904.jpg    微信图片_20200929175859.jpg

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Expense explanation费用说明


We are a serious and professional mass sports team

We offer you

Professional coach

Supply service

Professional photography service

therefore

We need to charge a small service fee to ensure the quality of the event

Healthy exercise is a systematic science. It is the thought of the last century that exercise is free of charge

If you agree with the scientific concept, you don't want to do experiments with your knees and other joints

You are our service object


我们是认真专业的大众运动团队

我们为您提供

专业教练

补给品服务

专业摄影摄像服务

因此

我们需要收取少量的服务费用来保证活动质量

健康运动是系统科学,运动不用花钱,是上个世纪的思想

如果您也认同科学观念,您也不想用自己的膝盖等关节做实验

那您就是我们的服务对象


【单次体验,1个月内有效】 14.9


  您可以体验到:

  • 北京体育大学、首都体育学院运动教练指导带队

  • 使用专业的北欧式健走杖(需押金150元)

  • 中途休息站为您提供:冰镇/常温380ml天然水一瓶 或 温水一杯(300ml)


***参加单次体验的小伙伴,需现场缴纳健走杖押金150元,归还手杖后押金返还***


【10次活动卡,半年内有效】 119.9

【20次活动卡,一年内有效】 209.9

  

  您可以得到:

  • 北京体育大学、首都体育大学运动教练指导带队

  • 休息站免费补水

  • 报名参加健走团组织的京郊徒步、野果采摘等有趣活动的机会


  首次购买10次或20次活动卡即正式加入抗糖联盟北欧式健走团


  首购10次卡赠送

     入门级铝制健走杖一副


首购20次卡赠送:

     入门级铝制健走杖一副

     健走团Logo印制背包一个


***入门级铝制北健走杖仅能满足偶尔的健步走需求,如果您真心希望坚持运动,可咨询我们帮您选购适合您的健走杖***



Who we are 我们是谁



We are The China Anti-Sugar Association, The most professional sports team of anti glycosylation,anti sugar refers to maintaining healthy blood sugar level, Anti saccharification and anti-aging


我们是抗糖联盟(China Anti-Sugar Association),是最专业的运动抗糖团队,抗糖指保持健康的血糖水平,抗糖化抗老化!


Our coaching team is composed of sports science professionals from Beijing Sports University, Capital Institute of physical education and other well-known sports colleges,There are handsome boys with good figure and beautiful and cheerful girls among them


我们的教练团队由北京体育大学、首都体育学院等知名体育院校的运动科学专业人士组成,有帅气美型的小哥哥,也有英姿飒爽的小姐姐。




认真准备中的教练团队

Coach team in serious preparation


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英姿飒爽会武术的教练小姐姐

Pretty femal coach who knows martial arts


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We have our own live broadcasting and  online content platform 

我们有自己的线上直播及内容平台




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《锵锵3人健走行》是我们的线上直播及视频内容发布IP,已在各大视频平台同步上线

采取户外直播的形式,以北欧式健走为载体

围绕不同主题,每期邀请行业大拿和能说会唠者边走边聊

如果你也想参与分享你的故事,你也可以报名参加哦

我们帮您准备,一起策划主题,只要你能聊!





What is Nordic Walking 什么是北欧式健走



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北欧式健走(Nordic Walk)


北欧式健走是一项借助手杖行走的全身运动,源自于北欧国家芬兰,于1997年从芬兰发展到全世界。在19世纪30年代,芬兰滑雪选手每到夏季就会持滑雪杖健走,以保持体力和体适能,后经芬兰卫生研究所的不断改进,发展出这种新型时尚运动方式。


散步、跑步不行吗?为啥要健走?


北欧式健走是一项全身运动。可强化背部、腹部、腿部和手臂肌肉,同时可促进心肺功能,和正常走路只用到双腿不同。这项运动比散步有效,比慢跑安全。 


借助手杖行走,能有效地减轻下肢关节压力,减少了关节磨损,运动会用到身体90%的骨骼肌,相比之下游泳只用到35%,跑步只用到70%,平均比正常走路要多燃烧46%的热量,所以很多人为减肥也转而加入这项运动的行列。


 即使轻松地走,也能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。为了消除体内多余的脂肪,在自然呼吸的情况下步行,让心跳维持在最高心跳数的50%-60%之间,就能提升有氧运动的效能。 健走减肥的秘诀在于每天至少走一万步以上。


健走进行约20分钟后,会正式燃烧脂肪。以成年男性平均每天摄取约2100大卡的热量计算,人体基本新陈代谢与在工作生活中消耗的热量共约1800大卡,意即有300大卡会堆积在体内,消耗1大卡约需走30步,走9000步才能消耗完300大卡。


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动作分解.png


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Can we do it during the epidemic situation 疫情期间能健走吗



不仅能,而且北欧式健走是卫生安全系数非常高的集体运动

您可以佩戴口罩,不会感觉到跑步那样呼吸困难

北欧式健走人人之间要保持一定的距离

北欧式健走对提高心肺功能和抵抗力,效果非常好,只有抵抗力提升了,才能不被病毒所侵袭




Join us and embrace healthy life 加入我们,拥抱健康生活


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开始北欧式健走,都需要准备什么?


通常来说,您要先找到专业的教练,指导和带领您掌握正确的动作,购买北欧式健走杖、健走鞋、背包/腰包、水壶、心率带、舒适的排汗衣裤、止汗带、帽子、手套、健走袜,找到合适的场地...


或者


找到组织,直接加入我们!


帮您配齐所有装备,迈着整齐的步伐,享受集体运动的乐趣!


想了解更多,请微信扫码咨询:


微信图片_20200507182435.jpg


微信客服号:aeonehio

微信视频号:抗糖联盟ASA

微信公众号:抗糖联盟ASA

抖音:神行世纪

快手:锵锵3人健走行




ASA banner.png


温馨提示:

在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。

为保障您的权益,避免相关的经济损失,互动吧平台特此说明,平台仅提供相关的技术支持,不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷,若出现相关纠纷,平台会积极协助处理。

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