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秒表体育(第二期)篮球训练营
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又到了秒表体育篮球课的时间啦!
用汗水和热爱,
释放训练激情,
燃烧篮球梦想,
让孩子在这个夏天
动!起!来!
秒表体育篮球课程通过合理科学适应少儿身体结构的训练,激发运动潜能,发掘运动天赋。增强环境适应能力,自我保护能力,身体各方面素质,心理素质等,为未来的学习和工作,打下良好的基础。
我们的理念
(家长的需求)
篮球体验课课程表来啦(8月11日-8月18日)
课程内容安排
一、课程礼仪
①握手 ②拥抱 ③碰肩 ④碰拳其他
二、课程正式部分
(一)准备部分
①移动:
1.初级:站、跑、跳
2.进阶:急停、跨步、转身
②防守步法:
1. 初级:滑步、撤步、交叉步
③组合
1.初级:组合动作
2.进阶:组合动作+器材
(二)基本功
①运球:
1.初级:高运球、低运球、运球急停急起、体前变向换手运球
②传、接球:
1.初级:双手传球(胸前、头上)、双手接球
③投篮:
1.初级:双手胸前投篮
④组合
1.初级:组合动作
2.进阶:组合动作+器材
(三)成长计划
①体能训练(灵敏、柔韧、速度、耐力、协调等等)---意志力
②教学比赛(游戏、3对3)----领导力、应变力、凝聚力
③团队竞赛(团队训练)----团队荣誉、团队协作、沟通力
④体育游戏-----阳光、快乐、自信
三、放松与拉伸
放松操、PNF
期待你的加入
准备在球场上度过又一个快乐的篮球时光吧~
本期篮球体验课时间及地点
时间 : 2019年8月11日(周日)——2019年8月18日(周日)
7:00—8:30
19:00—20:30
地址:蚌埠市体育场、安徽财经大学商学院
本次活动为秒表体育学员篮球体验活动,将不收取任何费用,如报名参加学员,我们将会进行提前电话确认并告知评估前准备事项。希望秒表体育学员积极踊跃报名参加。
联系老师: 15255294513 周老师 13956396555 黄老师
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