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骨生长质量差、力量耐力不足、肥胖近视高发……




少年强则中国强,没有强健体魄何谈少年强?





“平时基本没运动,最近一个月因感冒去了两次医院。


经常从事体育运动的孩子又是怎么样的呢?有一位校队的孩子告诉我们:“我很少生病,很长时间没去过医院了”。


虽然这两个孩子属于个例,但也从一个侧面反映了体育运动对孩子成长的影响。


运动的孩子与不运动的孩子在精神面貌、性格品质等方面有着明显差异,青少年的阳光形象基于强健的体魄,体育运动是促进青少年身体智力发育以及培育健全人格的有效手段。国内青少年体质经过二十多年的持续下滑,在各方努力下,部分指标有止跌回升的势头,但距离“健康阳光”仍有较大差距。


缺少体育锻炼正在让青少年体魄难以“野蛮”。


有权威人士和机构对1280名3-18岁受访者进行了骨龄、骨密度、体成分等体质监测统计分析。


结果显示,除了心肺功能弱、心率恢复慢、耐力差等传统性体质问题外,骨密度低于同年龄标准值的高达803人,这反映出当前青少年骨生长质量较差等新问题。

另外,力量感是男孩阳刚之气的重要表现,男孩力量测试一塌糊涂,手无缚鸡之力现象突出!在监测的638名男孩中,人体蛋白质含量低于17%的有140人。


蛋白质含量反映了肌肉状况,普通男性运动员的人体蛋白质含量一般在20%,优秀男性运动员能在22%以上。这些数据说明男孩肌肉体积不足、肌肉量少、肥胖比较严重,躯干和四肢力量弱。


由于女孩跑跳、户外运动比男孩还少,女孩的骨生长质量更差。在监测的442名女孩中,骨密度低于同年龄标准值的有357人,占比80.8%。


当前青少年体质问题突出表现为近视和肥胖、超重,从2014年全国学生体质与健康调研的数据来看,从小学、初中、高中到大学,近视在学生中的比重分别为46%、74%、84%、86%,肥胖、超重的比例分别为19%、10%、16%、8%。以北京市为例,高三学生近视比例高达89%,肥胖、超重接近35%。


很多体育老师对学生体质忧心忡忡。


“每周一的升旗仪式上,全校800多名学生中,总有一两名孩子因站立稍长而晕倒。有一次全校在操场上上主题课,站立不到20分钟,就有五六个孩子嘴唇发白,不得不坐在后面休息。


如何拯救孩子们虚弱的体质?


当前升学依然是中小学校的办学“指挥棒”,虽然近几年基层加大了学校体育的考核督查力度,但都不够“硬”。小升初、中考、高考升学过程中,只有中考有体育项目,而且分数占比也不大。哪个学科有利于升学,或者比重大,家长、老师当然就重视哪个学科。因此,很多学校的体育课沦为活动课,被大量占用.


“幸亏有体育中考,不然我国青少年体质问题会更糟糕。”很多老师和家长都如此表示。


除了学校体育缺乏科学的评价机制、重智育轻体育的教育观念尚未扭转外,课业负担过重、沉溺电子产品、担心学生安全、审美观念偏差等新老问题交织,也影响到青少年体质健康水平的提升。



此外,虽然有很多校长重视体育,但学生安全问题始终是学校开展体育教学无法摆脱的“紧箍”。





“只要不出事,体育老师就完成了任务。


学生出了安全事故,学校考核就要被一票否决。而体育课事故率最高,因此学校出于担心学生受伤的考虑,基本不会开展过多的体育项目。

除了国家重视学生的身体素质提升,公办学校重视学生的体育锻炼外,更关键的在于家长的引领,帮助孩子们养成热爱锻炼的习惯,养成

由内而外极向上的品格,多参加户外活动,提升身体素质,这才是真正的出路!








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