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空中瑜伽导师培训班
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别名: 又叫做“反重力瑜伽”,
吊床能为身体提供支持,从而让大家体验到对于他们来说难度太大各种瑜伽体位及训练,如同倒立。瑜伽吊床有助于缓解某些姿势可能引起脊柱压力和紧张。通过空中瑜伽的锻炼,能缓解背部紧张状态。为脊柱减压,打造健康的生活方式。
*增强肌肉的力量,尤其是上半身和中心部位的肌肉力量
*通过瑜伽吊床来支撑部分身体重量
*通过使用瑜伽吊床的额外支撑来更长时间的保持瑜伽姿势
*改善体态
*在不给脊柱或颈部带来压力和紧张的前提下联系倒立姿势,如手倒立
*在倒立训练中增进大脑血流量及供氧,刺激脑下垂体
*提升身体气质,尤其是髋关节、脊柱和肩部的柔韧性和关节灵活性
空中瑜伽的不稳定状态让核心肌群自然收紧,加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪,促进肠胃蠕动。
空中瑜伽一、二级,包括低中高体式以及每个体式的延伸和串联近180个;空中瑜伽理疗手法及呼吸;课程编排;每个学员都必须考试通过,才能颁发证书。
空中瑜伽,5天培训,包括低中高体式以及每个体式的延伸和串联一百多个体式;空中瑜伽理疗手法及呼吸;课程编排;
培训时间可以另行预约,满三人开课
深圳资深瑜伽导师
资深空中瑜伽导师
普拉提老师
产后修复瑜伽
球瑜伽老师
阴瑜伽老师
高温瑜伽老师
理疗瑜伽私教
擅长空中瑜伽教学、理疗空中、普拉提空中、双人空中瑜伽、产后修复瑜伽
*多次参加名师工作坊,每年至少两次进修
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备注:
1双人同行优惠200元
2、有效名额,以缴纳定金或全款为准,逾期请勿商讨议价,一旦报名成功,不接受退款,名额可以转让或延续下一期。
3、一年内免费复训一次,第二年或者第二次复训需要缴200元/天复训费。
4、为保证教学质量,精品班名额有限,每期限招11个。
【 往期精彩回顾】
第六期 2019年3月1日-5日
第五期 2019年2月14日-18日
第四期 2019年1月1日-5日
第三期 2018年12月16日-19日
第二期 2018年12月1日-4日
第一期 2018年11月1日-4日
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