管理有方 饮食有道

——职场人士的营养与健康

课程时间：

2019年4月13日 

上午9:00 - 12:00  陈老师分享 

下午13:30-16:30  一对一咨询

课程地址：

上海市静安区天目西路547号联通国际大厦2211室

 一、背景

健康是促进人的全面发展的必然要求，而营养是生命的基础。那我们如何有效的摄取人体必需的营养素？如何自我调理亚健康？如何每天吃好三顿饭？让自己精力充沛享受生活和工作，让我们一起来听听营养专家------云雯老师的分享。

目前超八成职场人士健康有问题。由于现代社会快节奏的工作和生活，以及不科学的生活方式，很多朋友经常会出现疲劳、免疫力低下（易感冒）、睡眠障碍、颈椎腰椎病、肠胃疾病等状况；血脂异常，脂肪肝、高血压、糖尿病、痛风等慢性疾病呈年轻化趋势，影响了工作效率和创造力，影响了生活质量。我们需要了解权威科学的医学营养知识，掌握实用的调理技能，进一步提高领导层的决策力、中层干部的执行力。

研究证明，在工作场所开展健康教育，不但能使员工收益，更能提高企业的商业表现，会给员工个人、家庭和企业带来长期的收益。

二、特色和收益

顾问式的授课，根据员工身心健康需求，量身定制课程

帮助学员了解营养学经典的实用知识和相关医学知识，安排好自己的饮食计划，管理好自己的健康

学会自我诊断，自我调理，并给予个性化的解决方案

培训风格：专业实用、亲和轻松、清晰易懂

三、纲要 

（沙龙课程老师分享，因时间限制当天分享大纲里的部份内容）

 讲师介绍

      陈云雯

1.     中国十佳优秀营养师

2.      上海交大海外教育学院      特聘讲师

3.      上海复泰教育培训学院      特聘讲师

4.      上海财大国际银行金融学院  特聘讲师

5.      上海医药职工大学          特聘讲师

6.      中国营养联盟                    理事

7.      中国国际健康保健协会    营养专家

8.      全民营养健康知识普及工程全国巡讲专家

9.      国家一级营养师

10.   中国心理卫生协会职业心理健康促进专委会    认证金课讲师

讲师简介与授课风格

拥有10年临床医生和15年营养工作经验。是一个脚踏实地，孜孜不倦地将国内外最新的营养学研究成果与职场人士的工作生活所需进行尽可能完美结合的实践者。针对学员需求定制课程，让学员学会常见健康问题的自我诊断、自我调理，并给予个性化的健康方案。

如果上完STA2019年安排二天完整课程，可完整、系统的知识架构和顾问式的授课方式，结合现场检核表，案例分享、游戏互动、瑜伽呼吸、简易白领运动、课堂练习、回顾复习，音乐视频等多媒体元素，帮助学员系统了解疾病的相关医学、营养学、心理学知识，调理的原则方法技巧，丰富的培训经验，使得学员在课后可以马上运用于个人生活，去提升健康状况，获得精力充沛的工作生活状态。专业实用(让你半小时恢复精神状态)、互动开心（随时可以提问）、亲和轻松、清晰易懂的授课风格，深受企业和学员的喜欢和好评。

荣誉奖项

 2007年度被评为社志愿者明星

2008年获得首届中国十佳优秀营养师奖（颁发机构：首届中国营养健康教育高峰论坛组委会、首届中国营养师年会组委会、2008年度中国优秀营养师评选委员会

2009年受邀参与首届国际健康生活方式博览会专家咨询活动

2010年荣获“2010年度品牌讲师”称号。参与编写《合理营养吃出健康》、《科学饮食宜忌手册》

2011年获名师学院12强奖

2012年荣获中国营养健康行业先进个人

2013年获“2013年度中国500强讲师”荣誉称号

2015年获“中国心理卫生协会职业心理健康促进专业委员会”机构授权认证讲师（“减压可以吃出来”被评审为金课）。  2015年荣获中国百强讲师

2016年荣获中国百强讲师

2017年被人社部聘为“健康指导师专业能力”专家委员会委员。“2017年度中国500强讲师”荣誉称号

2017-2018年度  中国营养健康行业先进个人 

 品牌课程

1.     管理有方、饮食有道——职场人士营养与健康

2.     未来健康，从现在开始——教你专业读懂体检报告及自我调理

3.     远离慢性疾病  从吃开始——中高层领导三高、给父母的健康课

4.     健康聪明吃出来——学生的营养与健康（亲子）

更多专题

5.      职场女性的营养与健康——女性美丽从营养开始

6.      更年期养生必修课（保持年轻活力的秘诀）

7.      减压可以吃出来——营养减压（压力情绪管理）

8.      远离亚健康、快乐职场人

9.      做自己的营养医生——糖尿病的营养治疗

10.   消化系统疾病的营养调理（便秘、胃炎、溃疡）        

11.   养护大脑，提高智商记忆力

12.   合理营养、助力考生——中高考学生的营养与健康

      部分服务企业

上海医药职大、上海医药学校、上海华氏大药房有限公司、松江余天成医药公司连续5年、金山医药公司连续5年、国际职业培训师协会、上海营养师协会、乔曼国际、上海菁智企业管理咨询公司、上海同脉有机食品公司、华东理工大学、中国营养联盟、博视坊网校、上海浦东新中医医院、上海石化研究院、上海社保卡中心、知名保健品外资企业、勤通国贸、上海生活时尚频道、上海崇德品牌文化传播公司、北京美恒益信策划咨询公司、上海中华药业有限公司、中华企业园、华润置地卡纳湖谷别墅、上海医药、上海安吉星信息服务公司、上海药材公司、金山文广影视管理局、静安工商联女企业家联谊会、上海和黄药业、上海第一生化药业、中海地产、大众汽车、中国证券登记结算有限公司、上海华宇药业、闸北妇联、农业银行、罗氏制药（健康相关媒体、高管负责人）、雷允上药业、神象参茸、徐汇华泾镇政府、上海证券、上药控股、第四届营养健康高峰论坛、Sandisc、天津北疆电厂、卡内基（上海）、宁波镇海炼化利安德、中远货运、上海嘉海置业、浦东河道管理中心、静安寺商会、上海烟草、四川省就业中心、日新(天津)塑胶有限公司、东华大学、华师大、扬州仪征地税局、宝应地税局等、天津卷烟厂、昆明文山烟草、浦东贸促会、上海烟草集团（中高层管理）、交大海外、扬州邗江税务局、“爱活力”健身健康公司、南京高速齿轮制造公司、罗克韦尔自动化控制集成(上海)公司、上海美罗城、上海九华商业集团、日电产三协电子（上海）公司、玫琳凯、易普斯、上海大众动力总成、上海科泰、中国电信、上海舜韬、上海电信金山局、青浦局、浦东康桥集团、上海复泰教育培训学院、格略集团、江苏人保财险、上海电信南局、利乐食品机械(上海)公司、闸北电厂、上海医疗器械、中电投先融、优医家、迪士尼、交行、中国电信、好药师、泛亚汽车、上药一生化、陆家嘴金领驿站、交通银行信用卡中心、中建投信托、上汽集团、肯天化工（上海）、华东电网、国网浙江省电力公司、上海农商银行、韩泰轮胎、新区人民医院、中国人保财险……

培训花絮

【沙龙主办单位】 STA

【沙龙主办单位】 联服企业服务集团 

上海联服企业服务集团有限公司作为一家全国性的企业服务综合供应商，可一站式为企业提供人力外包服务、薪税筹划服务、人才培赁服务、咨询培训服务、灵活用工服务、招聘猎头服务等专业服务。联服具有独立、创新的品牌特性，坚持“让人人都能享受最优的人力资源服务”的使命不断前行，为客户提升价值，为企业提供服务，为社会作出贡献。

现上海联服企业服务集团培训中心提供沙龙场地（沙龙场地对外可优惠共享）~

 【沙龙地址】 上海市静安区天目西路547号联通国际大厦2211室

（上海火车站附近~）

（1号线地铁— —上海火车站5号口出，步行10分钟左右）