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【营地教育】定向到底为青少年带来了什么?7.18-19环保主题定向赛震撼来袭
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日常生活中每天都在定向……
从家到学校究竟走哪条路最短?
从你的宿舍到上课的教室?
是步行、是乘坐公交地铁、还是开车?
商场里、景区中、逛街时……甚至应急逃生时
找不到方向怎么办?
交通图、景区示意图、导购图、消防安全疏散图……
图无处不在——我在哪儿?我要去哪儿?怎么去?
什么是定向?
定向运动是起源于瑞典的一门国际性运动。原本是一项军事体育项目,军人们通过定向技术辨别方向、选择道路、越野行进、锻炼野外生存的能力。
随着户外运动的兴起,定向运动逐渐发展成为一项国际性运动。运动员借助一个指北针(COMPASS)和一张详细精准定向运动地图(MAP),按顺序找到地图上所标出路线中的各个检查点(点标CONTROLS),选择适合自己的最佳路线直到终点,以用时最短者为优胜。
它既是一种户外休闲、娱乐运动,又是一种竞技运动,且对选手的体力及智力要求较高。定向运动通常在森林中举行,也可以在公园、校园,甚至城市中举行;而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线,因此参与定向运动很少受到条件限制。
瑞典五日赛中男女老少齐上阵
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一、提高身体素质
定向运动并不是单一场地无聊的重复的运动。在一场定向运动活动中,会充分锻炼到你的心肺功能,身体协调能力以及脑力。因为定向越野的独特性(辨识方向,依图寻点),你需要快速完成路线规划(脑力),开始跑动后,你会在有氧和无氧的运动状态中频繁切换(心肺),而在途中穿越特殊地形,躲避沿途障碍物,也是这项运动独特的地方(协调能力)。
定向运动是一种复合型的运动,在这项运动中,学生们不仅需要奔跑,还有要跨跳甚至攀爬的动作,可以对学生的身体发展起到推进的作用。前世界定向锦标赛冠军奥尔森常说的一句话是:“定向比赛,就好比一个人在同时进行马拉松和国际象棋比赛。”它形象的反映了定向运动的这一特征。定向运动是一项个人体验项目,只有亲自参与才能体验其乐趣和价值。
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二、有效预防近视
近年来,由于中小学生课内外负担加重,电子产品的普及,用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素,我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重,已成为一个关系国家和民族未来的大问题。定向运动主要在户外开展,回归自然。在定向运动过程中,让眼睛在大自然中充分放松,缓解学习生活以及现代工具对眼睛带来的压力。
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三、促进心理健康发展
奔跑在开阔的大自然中,感受大自然的浩瀚和美丽,化解心中郁结的不快。定向运动又是一项周期长、需要耐力的运动,更能让人身心得到充分的放松,释放不良情绪。肢体的劳累也会降低心里压力的强度。
定向越野作为一项全年龄段的炫酷运动,在世界各地都拥有大量拥趸,这其中,瑞典的小伙伴们对它尤为热爱。可谓从少年至暮年,无人不定向。而长期的参与定向越野运动,更是为大量小伙伴们的健康成长,提供了养分。
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四、养成良好的兴趣爱好
积极健康的户外运动能够有效避免青少年沉迷于网络世界。而定向运动的独特魅力就在于其运动的趣味性,充分调动参与者的积极性与主动性,远离网络游戏,培养更利于身心健康的兴趣爱好。
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五、独立解决问题能力
独立思考能力的缺失,是当今社会的现象级问题。独立思考的缺失,基本是在少年时逐渐形成,在成年之后变为条件反射一样的存在,究其原因,是因为我们在年少时需要独立思考,自己去做决定的事情并不多。
定向运动是一种只能依靠自己独立判断完成的运动。通过定向运动,能够培养孩子独立解决问题的能力和良好的逻辑思维能力,学会足迹规划线路和解决问题。每个人的线路都不同,地图在你手里,怎么跑,只有你说了算。在每一个目标点,每一条小路,每一片林地,为了获胜,你将竭尽全力开动大脑,规划最优路线,设计最好的比赛节奏。
而对于你拼劲全力的回报,一场比赛的优胜,可能是最好的礼物,但你自己明白,独立的理解这个世界,做出自己的判断,才是最大的收获。
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六、增长知识
定向运动涉及自然地理学、环境地理学、数学、地图学和指北针应用等方面的知识和技能。定向运动学习训练过程实际就是增长知识,开发智力的过程。
它不仅仅是一项体育运动,同时还能把其他的学科知识融入进来,让学生在参与中运动,在运动中学习,掌握一些课堂上无法完全掌握的知识。富于挑战,每一次定向都能尝试从未尝试过的方案。
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七、提高生存技能
应用地图和指北针的能力是基本的野外生存技能。定向运动中比例尺、距离、方向、位置、形状、空间的确定、测量与分析,涉及应用数学知识解决生活中实际问题的能力。在定向运动中必须独立对众多的信息进行评估,并作出决策,从而培养青少年独立综合分析问题、解决问题的能力。
让孩子在自然环境中面对挑战,实现自我认知的同时,思考自己与自然的关系,学会保护生态自然。
08
八、培养团队精神
现代社会,要想取得成就,必须懂得与人合作,建立良好的沟通,充分发挥团队优势。而定向运动恰好是一项能够培养团队精神的运动。在定向运动的团体赛中,需要团队的所有成员到达终点,成绩才有效。如团队内有一名成员未能到达终点,成绩也无效。所以在定向运动的团体赛,需要团队内部成员合理分工,密切配合,综合锻炼孩子的表达与组织能力。强者要照顾弱者,才能取得比赛的胜利。
定向运动是一项在发展和变化中进行的综合性体育运动,是集智慧与和体能于一体的运动。参加定向运动,既能提高孩子的体能水平,又可以增长知识和技能、改善心理素质,还可以提高孩子的社会化水平、培养孩子自尊、自信和独立解决问题的能力。
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本期活动期待您的参与,有您更精彩!
活动时间:7月18日-19日
活动地点:周浦花海·生态园
各种有趣关卡
没有最燃 只有更燃!
13:00-13:40 | 全员集合 开始亲子互动分组 |
13:40-16:00 | 环保定向 积极践行垃圾分类 |
16:30-17:30 | 手绘体验 DIY自己喜欢的图案 |
17:30-19:30 | 埋锅造饭 自己动手丰衣足食 |
19:30-21:00 | 帐篷搭建 自由活动仰望星空 |
06:00-08:30 | 收纳帐篷 早餐 |
08:30-09:00 | 晨起早操 |
09:00-11:30 | 野外生存 技能训练动手体验 |
11:30-19:00 | 活动结束 继续游玩周浦花海 |
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