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艺术体操形体训练宝贝学员招募
艺术体操作为体育类舞蹈,
能够促进孩子形体的发育,
而使身材练就得挺拔,
是适合孩子的新兴形体梳理健康方式。
形体训练能够优化人体形态,
借鉴引用舞蹈基本功训练的方法为主要手段,
结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习。
艺术体操汇集了芭蕾、现代舞、民族舞、拉丁舞等众多舞种精髓,
练习中没有任何危险性,
是培养孩子的气质与形体的首选课程。
长期坚持不懈的练习,
能够给孩子一个挺拔傲人的身材,
更能使气质出众,充满自信。
女孩子,气质很重要!
健康身心,坚韧品格,赋予孩子美的感悟与体验
——这就是艺术体操
艺术体操形体训练教学内容
★柔韧性练习
柔韧性是指人的关节及韧带、肌肉活动幅度。
柔韧性训练(拉伸)帮助肌肉、韧带的拉长,使人体的线条更加修长,并可减少拉伤等运动损伤的发生概率。
★ 艺术体操基本功
有的锻炼同时也是放松,一般是练习腿部肌肉的拉伸,如:跳跃动作、压韧带、下桥、各种腿位练习等;还包括平衡能力的训练,平衡能力并不仅仅指孩子是否能够走稳路,它是一个整体的能力,它的发展是其他感觉发展的基础。平衡能力的培育是非常重要的,甚至是个终身的事情,而幼儿时期则是培养平衡力的关键时期。
★ 轻器械练习
艺术体操的专项器械共有5种,分别是绳、圈、球、棒、带。每种器械都是左、右两侧对称地接受练习,对开发孩子的协调、柔韧、灵巧、力量、节奏感等身体素质均大有裨益,又各有侧重。这里的协调能力能够帮助孩子的身体活动更加自然,促进孩子感知觉动作技能的发展,保证身体运动的顺利进行,期间会学习到芭蕾、国标、强化姿态摆放等等。
★ 综合身体素质
包括生长发育状况、各器官系统生理功能水平的高低、身体素质的强弱以及对外界自然环境条件(如缺氧、低温、高温等)的适应能力、抗病能力等多方面。艺术体操作为体育类舞蹈正是可从上述几方面起到增强少年儿童身体素质的良好作用。
艺术体操形体训练的益处
— 增长/拉长腿部,塑造形体,矫正不良姿态及体形
— 提高孩子的自信心,团队精神及心理素质
— 提升孩子气质
— 培养艺术审美
— 磨练坚韧毅力
总教练介绍
Leni教练:国家一级运动员,艺术体操国际级裁判,十五年经验艺术体操、形体、瑜伽等资深教练;亚洲运动有氧学院(AFGI)中国区瑜伽、热瑜伽首席培训师;曾担任上海市政府礼仪部形体培训师;中国人民大学上海培训学院瑜伽培训师;上海交通大学高级金融学院瑜伽、舞蹈培训师;沃尔沃等多家外企公司理疗瑜伽及形体培训师。
现招募4——10岁的女宝宝免费体验
一、体验课时间:2018年1月27日
4—6岁小宝(上午10:00——11:30);
7—10岁大宝(下午13:00——14:30)
二、地点:上海大学体育馆(宝山校区)
三、体验课内容:
游戏形式的体能训练
柔韧训练
舞蹈基本功训练
艺术体操专项器械训练(球/彩带)
免费体验预约电话:
沪小动(电话:15202177079,微信:Hudong-sports)
课时选择说明
月卡720元(每周1次课,共4次课,180元/次)
季卡2040元(每周1次课,共12次课,170元/次)
半年卡3600元(每周1次课,共24次课,150元/次)
年卡5760元(每周1次课,共48次课,120元/次)
若每周选择2次课,享9折优惠;2人以上同报享优惠
另有瑜伽、亲子瑜伽等课程,欢迎电话或微信咨询
备注:每班满10人开课
关于沪动体育
全称:沪动体育发展(上海)有限公司,寓意为“让朋友们互动起来”,公司由多名上海高校体育教师联合创办,创办人皆为体育学博士,具有多年的体育运动训练及教学经历。多年的专业历练使之具备了深厚的体育理论知识与实践经验,萌生了以专业知识服务于各年龄人群的构想。主要服务范围包括青少年体育项目训练、体育中高考辅导、户外拓展活动、公司等团体的团队建设以及亲子活动等。
公司地址:江场西路160号美邦大楼1016室
网站地址:hudongsport.com
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