请联系主办方进行认证，即可解锁访问限制。
为了不影响召集报名，请您进行认证，即可解锁访问限制。
![]()
费雪安抚玩具海马，妈妈哄睡小帮手，三天内报名预约可免费领取哦
该主办方未认证，请注意风险防范！
{{list.startDate}} ~ {{list.overDate}}
{{list.overDate}}结束
{{list.startDate}}开始
票种
-
免费 ¥{{toDecimal2(item.price)}} {{item.name}} ¥{{ toDecimal2(item.plusPrice) }} 优惠码减免¥{{item.discountMoney}} 优惠码折扣{{item.discountRate}}%
-
{{item.name}}免费 ¥{{toDecimal2(item.price)}} {{item.name}} ¥{{ toDecimal2(item.plusPrice) }} 优惠码减免¥{{item.discountMoney}} 优惠码折扣{{item.discountRate}}%
{{item_time_note}}
{{ticketText != ''&&item_time_note!=''?'（':''}}
说明：{{ticketText}}
{{ticketText != ''&&item_time_note!=''?'）':''}}
数量
领券
-
立减{{coupon.couponDiscountMoney}}元
满{{coupon.couponLimitMoney}}减{{coupon.couponDiscountMoney}}
该主办方未认证，请注意风险防范！
互动吧
{{pub_count}}
活动{{fansCount}}
粉丝{{shopDesc|html}}进店 >
Ta组织活动太忙，还没腾出空写简介进店 >
知道妈妈们在生完孩子后
都想要快点恢复好身材
但一定要注意了
产后减肥别图快
运动瘦身别着急
有相关专家指出
生完孩子过早、长时间的运动
会使盆腔韧带出现严重松弛现象
直接导致子宫、膀胱、直肠突向阴道
极易造成子宫脱垂、尿失禁等各种隐患
上期我们说到辣妈颖儿为了能快瘦
产后第五天就开始减肥 ~
虽然瘦下来了，但架不住
因为过早减肥落下来月子病
经常腰背酸痛、睡不好、精神差、体质差
1
产后42天产褥期
休息不等于卧床，注意下床走动！
生完孩子我们要恢复的不仅是身材，更重要是身体状态。
孕期时候，我们的子宫被撑大到原来的1000倍，骨盆扩张、盆底肌松弛、腹直肌也分离了，气血耗损，生完盗汗不停，体能和体质大打折扣...总之整个人都处于虚弱状态，而想要身体各个机能恢复，自然是需要时间的，所以，才会有做月子恢复的说法。
有妈妈说
为什么国外没有坐月子的说法
事实上国外虽然不流行做月子传统
但医生也是建议6至8周的休息时间
当然了，做月子不等于卧床不起。因为产后本来血液就处于高颖的状态，如果长时间卧床会容易增加静脉栓塞甚至危及生命。
产褥期我们建议这样做，不剧烈运动，但可以适当动起来，顺产后2-3天，剖腹产后2周左右（视恢复情况而定），可进行进行简单的动作。
02
产后6个个月最佳恢复期
产后1年内最好恢复孕前体重
美国医学研究所对于产后瘦身给出的建议是每周减少1斤是比较安全的。有项随访研究显示，如果产后1年还没有回复到孕前体重水平，那么超过60%的机会将来会发展为肥胖！
所以，妈妈们，为了不变成肥胖中年妇女，在产后一年里抓紧修复+活动！
在生完宝宝身体体能和状态逐渐恢复后，妈妈就可以加入安全的有氧运动，比如快走、跑步和有氧操。
03
迈开腿还要管住嘴
控制饮食饮不代表节食！
产后快速瘦下来，除了运动，管住嘴很有必要。但管住嘴不是代表节食，毕竟哺乳期如果节食，不能保证奶量宝宝也吃不饱。
虽不能节食，但可以选择吃什么！
1、 多吃蔬果类食物。低热量，富含维生素、矿物质等物质，能促进脂肪分解代谢，消除脂肪的堆积。
2、母体中的钙质因为哺乳而大量流失，所以，需注意钙质摄取。
3、优质蛋白。蛋类和乳制品以及肉类、大豆制品如扁豆、坚果、全谷物。
同时减少过多卡路里的摄入：
1、少吃高热量、高脂食品。比如汉堡、油炸食品等都容易导致肥胖。
2、小心高糖食物。比如甜品，它的含糖量高只会补充热量而不增加营养。
04
哺乳是减肥的作弊神器
运动不会减少乳汁！
喂奶可以说绝对哺乳期减肥的作弊神器了，为什么这么说呢？我们算算，制造母乳一天大约需要700大卡，而这就相当于一个68kg的人要
快跑60分钟
健身操140分钟
跳绳60分钟
游泳75分钟......
才能消耗的热量。
这简直就是躺着就能瘦的事。而且，母乳喂养有利于子宫收缩恢复，对产后恢复有很大帮助。
快珍惜身边的吸脂小能手吧！
以上几点大家记住了吗，总之，产后运动千万别图快，倾听自己身体的声音，根据恢复情况进行适量运动。
如果你也没有时间出门
如果你也放心不下宝宝
如果你也渴望专业修复
如果你也想要便捷服务
你可以选择
「嘉倍母婴专业上门产后修复」
P
《孕产服务项目》
孕期护理（任选3项）
孕期四肢舒缓 1次
孕期预防妊娠纹 1次
孕期母乳喂养指导 1次
孕期营养咨询指导 1次
月子护理（任选2项）
医院开奶 1次
产后催乳 1次
产后修复（任选3项）
产后子宫保养 1次
产后大补元气 1次
产后盆底肌修复 1次
产后腹直肌修复 1次
温馨提示
孕期项目到店服务；
其他项目到宅服务；
孕产项目请提前预约时间；
会员福利
线上预订198元
（史无前例 惠至冰点）
双重福利送给你
三天内签单的客户，
除享受本套餐优惠以外，
还可获得费雪安抚玩具海马1个
（仅限本优惠套餐）
活动时间：8.18-8.20
PAT
0
详情添加客服微信咨询
南京市专业上门产后修复机构，专业有资质的团队，进口纯天然的产品，和完善的私人定制方案让您在家就可以享受专业的产后修复治疗。
希望每个妈妈都能做自己永远的女王。
❤️
长按二维码添加
预约报名体验名额
分享到：
微信扫一扫，分享小程序
扫一扫，分享至朋友圈
温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
还木有人报名，快来成为活动第一人吧！
正在加载...
- 为你推荐
-
{{hot.infoTitle}}{{hot.infoStartTime}}
{{hot.infoStartTime}}
{{hot.infoStartTime.substr(0,16).replace(new Date().getFullYear()+'-','')}}
Live{{hot.plusDiscountPriceRange}}{{hot.priceWithSign}} {{hot.highlight|html}}
加载中
该主办方未认证，请注意风险防范！
{{pub_count}}
活动{{fansCount}}
粉丝{{shopDesc|html}}进店>
Ta组织活动太忙，还没腾出空写简介进店>
一对一为您答疑解惑
-
{{selectlist.title}}
{{selectlist.infoDate}}{{selectlist.priceWithSign}} {{selectlist.plusDiscountPriceRange}} {{selectlist.highlight}}
加载中...
-
{{list.shortName}}天{{list.desc1}}{{list.desc2}}
支付成功
-
增值服务
7 30 90 天{{functionName}} - 有效期 {{effectDate}}至{{expiryDate}}
- 支付金额 {{price}}元
成为银牌会员
{{infoText}}
-
高端模板免费用
提升活动人气
-
活动排名加权
提升活动排名
-
去除报名页广告
提升活动报名效果
-
高端邀请海报
全场无限使用
-
活动优先审核
快人一步上架曝光
-
大额提现
限额提升4倍
-
报名渠道监测
掌握各渠道业绩
-
发布多场次活动
发布一次一劳永逸
-
免认证服务
免99元审核服务费
-
更多特权
敬请期待
马上开通
-
{{item.type}}
¥{{item.price}}/{{item.viewType}}
¥{{item.oriPrice}}/{{item.viewType}}
季卡、半年卡、年卡均已包含认证审核服务费，支持开具发票
使用微信或支付宝扫码完成支付
支付金额：¥{{selectGrItem.price}}/{{selectGrItem.viewType}}(已省¥{{selectGrItem.oriPrice - selectGrItem.price}})
购买成功
已购买{{orderName}}
支付金额：¥{{payMoney}}
购买商品：{{orderName}}
扫码支付更轻松
购买成功
已购买{{orderName}}
{{curMemberData.title}}
{{curMemberData.tip}}
-
{{item.name}}
查看更多权益>
{{curMemberData.tags[0].name}}
查看更多权益>
{{item.imgText}}
-
{{temp.text}}
扫码成功
请在手机端支付
购买成功
您已成功购买{{checkMemberData.name}}
关注成功
扫码
185-1971-5119
