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青出于篮篮球训练基地是一家专业的青少年篮球培训机构,专注于3-16周岁青少年篮球训练,旨在培训孩子篮球兴趣,提高篮球技术,致力于通过篮球运动来提高青少年身体素质,让广大青少年真正实现“身体健康心理健康与社会适应能力的完美结合”。做到热爱生活,热爱篮球,以善待人。
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[活动地址]
球馆1:苏州工业园区北榭雨街68号(太阳星辰缘邑开开心心大药房边上)
球馆2:苏州高新区华山路151号东木合街安达
球馆3:苏州吴江区柳胥路430号123体育馆
球馆4苏州市工业园区瑞奇大厦123篮球馆                                                              
[适合年龄]3-16周岁。                                      
[活动时间]每周均可 电话咨询虞教练 15850253508              
[活动时长]90分钟。                                              
[活动特点]大众健身体育训练。                            
[课程内容]课前士气提升,慢跑热身以及身体拉伸,协调性、脚步练习、球性练习、基本功练习。对上节课所学内容的复习。课间会穿插非常有趣的当众演说环节。再是正课时间,每周会有1-2个新动作练习,循序渐进。最后是个性的体能训练环节和趣味游戏环节,大班做战术性实战训练。课后拉伸,总结上课内容。
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▎Superiority1 ---身体健康 促进成长
据调查,全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。






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 ▎Superiority 2---增强血液循环功能
其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
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▎Superiority 3---训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
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▎Superiority 4---增强团队意识
篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,i乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。
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▎Superiority 5---调整心情 发泄情绪
当你异常郁闷时,酣畅淋漓的打一场篮球比赛可以让你排解心中的不快。打完之后和队友一起喝个酒,更是相当解气的事情。还可以缓解疲劳,特别是对于脑力劳动者和游戏骨灰来说。
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▎Superiority 6---打篮球的男孩勤奋、执着
篮球难度高,不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋,执着之心。
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▎Superiority 7---心理素质好、适应能力强
学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解,但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。









同时,篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。
联系教练:虞教练:15850253508/18261299803

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