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长春少儿篮球培训基础班、少儿MINI篮球蜕变营

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活动详情

我们是一家专业的青少儿体育培训班,为4—17岁青少儿提供篮球、网球、羽毛球等多个运动项目。拥有专业的教练团队、良好的体育运动集训环境

开设项目:篮球、网球、羽毛球等体育培训,更多试听课,欢迎来电预约试听

【课程形式】

周末班

常年开班让运动兴趣易于保持

元素丰富让课程内容易于创新

时间灵活让客户选择易于多样

训练营

团队分享让学生交流易于实现

密集训练让学生技术易于增长

丰富假期让学生假期易于收获

私教课

私人定制让客户要求易于满足

实战增多让技术增长易于实战 

短期实现让短期目标易于达成

社团课

融入课堂让校园生活易于丰富

兴趣培养让运动体验易于尝试

汇报表演让自我能力易于展示

课程介绍:

以篮球为载体打造打造一个科学的成长环境,让孩子在运动中享受乐趣,可以掌握更多的运动技巧。让孩子养成一个一生都有益的运动习惯。

篮球较基础的训练就是篮球本身的篮球技巧训练,它包含了投篮、运球、传球这三种训练,想要在真正的享受篮球的乐趣这三类的基础训练是必不可少的。

投篮训练包含了上篮、投篮训练。运球训练包含了单手运球、双手运球、行进间运球的训练。传球训练包含了双手传球、单手传球、行进间传球。

以上的三类基础篮球训练是较根本的东西,在训练当中是必须要掌握的。

下面是篮球培训中穿插的一些训练内容(有些内容并不是每个篮球培训班都有的)。

身体体能训练

一个好的篮球训练它不仅仅是一个篮球技巧训练。它更是一个身体本身的训练,体能训练是篮球训练的必备的训练课程。

一个好的体能是篮球本身的基础。通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥,同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础,是孩子身体发育较重要的一个环节。

平衡训练

身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节,身体平衡包含了身体协调,所以想在运动训练中有一个更好的提升,平衡训练是必备的训练之一,是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。可利用一些小器械来辅助完成,让孩子们可以感觉到乐趣。

小器械训练

篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行,所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目,小器械训练就是其中一个。即用很多辅助器械来帮助孩子们锻炼到从来没锻炼到的小肌肉群,让孩子的身体可以更好更健康的发展。

分组对抗训练

分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式,目的是培养孩子的竞争意识和培养团队意识,训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼。

心理素质训练

此类训练的目的是发展孩子们的心理素质,让孩子的篮球训练不仅仅是运动与玩,而是真正的身心灵的训练。训练方式是限定时间投篮,上篮,分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。

身体矫正训练

现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快,或者平常学习习惯导致的驼背问题,脊柱侧弯问题都会得到非常大的改善。训练营中的此类课程可帮助孩子们可以在篮球训练的同时,把自己的身体姿态做一个调整。


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