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永丽瑜伽馆 户外篇
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小伙伴们周末都有什么活动啊!可能大多数人都是在家睡个懒觉,起床后吃个饭然后玩会手机,再有就是女生可能利用这两天,逛逛街买买东西,邀请好友吃吃饭了,这里给大家推荐另一种,不一样的度过方式,让你的周末度过的更有意义,那就是户外瑜伽!瑜伽是一种不仅使你身心放松,更使你提升自身气质的好方法。
看上图的小姐姐们,姿势帅不帅,美不美,这就是户外瑜伽,让你在大自然中感受,空气的流动,微风轻拂,明媚阳光的照耀,静静的沉思冥想,对我们的身体和精神都有莫大的好处。在户外的瑜伽通过不同的练习姿势,再配合正确的呼吸方法,能够使我们调节神经,净化血液,缓解我们上班积累的焦虑,增强我们的体质。
在这蓝天白云之间,呼吸着新鲜的空气和感受着阳光照身,想象着一切美好的事物,我们的心情自然会变的非常开心,让我们回归自然,在大自然中修行瑜伽,是多么美的享受啊,听了这么多介绍,小伙伴们有没有心动啊!心动了就赶快行动起来吧,赶快报名!跟着我们一起来练习吧!
咨询电话:18056961773(微信同号)
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户外瑜伽的注意事项
1.请穿着宽松、舒适、棉质的有弹性的衣服
(专业瑜伽服最好,希望不要露背,露膝盖,以防着
凉)
2.不要穿紧身束型衣,摘除各类金属饰
品、手表、隐形眼镜等一切妨碍练习的物品。
3.请早点吃早餐,尽量保持至少ー个小时空
腹。如不能做到,请食少量流质,如有低血糖
可吃少量饼干、牛奶类食物来补充血糖和热
量。
4、练习过程中,掌握自己的节奏,洞察自
己的身体,全神贯注于练习认真地观察和聆
听,使身心合一。干万不要和他人比较,做到
自己极限的七八分即可,以免受伤。
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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