长坪沟穿越毕棚沟，位于有着“东方阿尔卑斯”之称的四姑娘山区，国内十大经典徒步路线之一。

 长坪沟至毕棚沟一线，风景最美的时节是六月到十一月初。从迎春花开到百草丰茂再到彩林缤纷。

小溪、河流、瀑布、雪山、森林、星空、云海。。。如果善于去发现，你会看到一个至臻至美的世界。

建议行程

DAY1:成都集合

DAY2:成都—四姑娘山镇

DAY3:四姑娘山镇—斯古拉寺—枯树滩—木骡子营地

DAY4:木骡子—叉子沟营地

DAY5:叉子沟营地—毕棚沟—成都

详细行程

D1:成都集合

★一座来了就不想走的城市，你看着办

餐饮：自理

住宿：酒店标间

D2:成都—巴郎山—四姑娘山镇

★沿途峡谷风光、雪山、云海等自然风光；运气好经过小熊猫乐园时可看到很多可爱的小熊猫。

★全程约200km，预计用时4小时。

餐饮：早中自理，晚餐含餐

住宿：四姑娘山镇客栈标间

D3:四姑娘山镇—长坪沟景区大门—枯树滩—木骡子

★木骡子正好在婆缪峰和幺妹峰中间，正面远望骆驼峰。

★全程约16km，预计徒步时间5小时。

餐饮：早晚含餐，午餐路餐

住宿：露营

▲幺妹峰北壁

D4:木骡子—沼泽地—神龟石—叉子沟营地

★今天开始美景爆棚。。。

★全程约13km，预计徒步时间4小时。

餐饮：早晚含餐，午餐路餐

住宿：露营

D5：叉子沟营地—叉子沟垭口—月亮湖接待站—成都

★叉子沟垭口的云海，看到人都只有一句话来形容：卧槽，太美了（不知道是没文化还是被惊呆了）。

★徒步全程约8km，海拔爬升约800m，下降约1000m，预计徒步用时7小时。

餐饮：早晚餐含餐，午餐路餐

住宿：自理

备注：

此行程为参考行程，此行程为参考行程，具体行程由当值领队根据具体时间具体情况在不改变主要行程时间节点的情况下调整。徒步时间仅为徒步时间，途中有充足的时间拍照、休息、游览观光。

报名须知

【活动时间】

**期：2021/5/1—5/1

活动定制：三人成行，时间自定，行程可调整。

【报名条件】

1、年满16岁的成年人，未成年儿童（不低于10岁）需要监护人陪同；

2、无严重高反及心、脑、肺疾病和精神疾病；

3、报名需提交二甲及以上医疗机构提供的体检报告；

【费用包含】

1、交通：全程进山往返交通费用；

2、餐饮：行程中早晚餐；

3、住宿：成都酒店标间一晚（单人间需补房差，具体价格视淡旺季而定）、四姑娘山镇客栈一晚、徒步行程中帐篷两晚；

4、马匹：徒步期间马匹驮装备费用（往返）；

5、领队及协作：优秀户外领队（持证，领队配比不高于1:10）、当地高山向导；

6、保险：高额专业户外保险；

7、公共装备：营地帐、炊具、气罐、对讲机、北斗海聊、应急药品、氧气、移动厕所等；

8、露营装备；

9、门票：长坪沟、毕棚沟（门票+观光车）

【费用不含】

1、各地往返成都的大交通费用；

2、个人骑马费用；

3、用餐酒水及其他个人开支；

4、途中两个路餐自备（携带备份）；

5、个人装备驮运不能超过20公斤，超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹；

【退出说明】

1、活动出发前7天以上（含7天）全额退款；

2、活动出发前7天内已产生费用（酒店、车辆、向导、马匹预定等费用）不退，其余全退；

3、活动开始后，费用不退；

【装备建议】

徒步装备：背包、登山鞋、登山杖、护膝、头灯、水壶（保温杯、水袋）、口哨

徒步服饰：速干衣裤、保暖衣物（抓绒、羽绒类）、冲锋衣裤、手套（防晒、保暖视季节选择）、帽子（防晒、保暖视季节选择）、太阳镜、头巾；

露营装备：（执行俱乐部提供，睡袋可自行携带）

其他装备:垃圾袋、手机、充电宝、身份证、少量现金、防晒霜、洗漱用品等个人用品、个人药品；

出行建议

有以下情况之一者（包括但不局限于以下几种），不宜进入3000米以上高海拔地区旅行：

1、各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病；

2、慢性呼吸系统疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支气管**，支气管扩张，肺气肿，活动性肺结核，尘肺病；

3、糖尿病未获控制，癫痫、精神分裂症；

4、患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38摄氏度以上或体温在38摄氏度以下、但全身及呼吸道症状明显者；

5、曾确诊患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者；

6、高危孕妇。

风险告知

报名之后，客服会告知所有可能存在的风险，并给出风险预防意见。

说明：户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织俱乐部不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），自负其责。

特别说明：高海拔穿越活动属于高风险运动，请尊重领队及向导意见。