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【夏日酷爽】桨板SUP水上运动新体验，桨板挑战，万绿湖上的速度与激情2日游
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夏天
童年的时候
一个池塘，一个泥坑
就能玩上一个下午
一张藤椅，一把竹扇
仰望星空，就是一晚
现在
身处这座大城市
夏天
除了热和那个浮躁的心
还有那忙不完的工作
而能带来一丝丝的凉意
也就只有冰镇西瓜和那转不停的风扇
到周末想约上好友同事出去玩玩水
没成想出去五分钟流汗两小时
鼓住勇气决定去海边
结果看到的却是人头攒动
大海里“下饺子”
即使这样也挡住大家玩水的热情
毕竟夏天不玩水枉过夏
谁说夏天玩水一定要去海边
我们挑选了一个绝佳玩水纳凉的好去处
广阔的湖面，优质的湖水
一起去放松
住进那湖边的家
万绿湖
位于广东河源东源县
第一次到这里的人往往都会感叹
离深圳不远的地方既然还有这般好玩的地方
这里的湖水清澈，群山环绕
湖中还有无数小岛还可露营
虽说不远，车程也有两三个小时
目前这里游人较少
跟深圳周边海滩相比
这里更有度假风情
万绿湖不仅湖光山色吸引人
还有新潮网红水上运动---桨板&皮划艇
一块板子，一块桨
就可以在江湖海上荡漾
融入自然
体验户外带给你的快乐
即可消暑降温
又可放松身心缓解生活压力
桨板的玩法也是多种样式
站着、趴着、躺着、跪着
互动性也很强
情侣桨板、亲子桨板、桨板瑜伽、多板竞速
上手也容易，不会游水也不用担心
还有特定的救生衣
只要不脱下救生衣，保你玩到嗨
桨板缘于美国的桨板冲浪
近年逐渐风靡全球
它安全、易玩、好玩
满足所有对水上运动的向往！
不仅玩开心
天上、水里
还给你拍了很多
美、帅、酷
的照片，逼格满满
那是朋友圈霸屏的主啊！
华灯初上入住农家民宿
院里搞一场BBQ
一起动手做一份香辣小龙虾
仰望星空，对酒当歌，人生几何
这才是夏天正确打开方式
【桨板体验 SUP Experience 】
已经开始
欢迎来到 New summer
5月25日至26日
（2天1夜）
在这个美丽的村庄
开启你全新的夏天
免费名额 Free to attend
活动当天参与本次活动的
每15人中抽取1个免费名额
现场退还本次活动报名费
活动行程 Activity stroke
抵达集合点后认准途玩户外集合标志：黄色旗帜，第一时间联系领队签到上车。
Day1 深圳--万绿谷（漂流）--万绿湖民宿
8:00 深大北门集合出发（科技中二路口）
地铁：深大站A3出口，直走500米
公交站：深大北门①或②（两站相差几十米）
集合地点：科技中二路口右边路灯杆集合
8:30 市体育馆集合出发（笋岗西路 深圳体育馆）
公交车：体育馆①或②，（两站相差几十米）
地铁：黄木岗站B出口，出来直行100米即到
集合地点：体育馆人行天桥下治安亭旁边集合
12:00 到达河源万绿谷生态园
下高速后吃午饭（餐费AA）
14:00 去到隐逸于茫茫天子山脉中的万绿谷进行漂流体验
16:00 到达万绿湖附近农家民宿办理入住，休整一会准备烧烤、香辣小龙虾
华灯初上夜幕降临的时候，把酒言欢，度过一个美好而放松的夜晚。
Day2 万绿湖--深圳
09:00 到达万绿湖桨板基地，更衣、存包。
09:10~09:30 教练讲解桨板装备知识、桨板技巧、安全事项、队伍行程。
09:40~10:40 桨板的初体验（教练指导坐姿划桨、跪姿划桨、站姿划桨、落水后上板），尽情享受划行万绿湖的碧水蓝天之中，摄影定格美如画！
11:00~13:00 拼桨花、航拍（天气允许的情况下）、跑板头、组队完成，如人数不足20人无法拼桨花。
13:00~15:00 上岸吃午饭 农家乐
16:00 换洗完毕，返程。
20:00 到达深圳，集体解散。
费用说明
本次活动费用450元/人（10人以上成行）
费用包含：
1、专业教练全程陪同、桨板的基础教学、桨板租赁的费用(包括救生衣、桨、桨板) 、万绿湖门票、漂流。
2、当晚住宿
3、个人意外险
费用不含：
1、往返交通（根据人数安排交通方式，20人以内自驾，20人以外包车。如果自驾有车的尽量开车带人（车上乘坐人员分摊车主来回油费过路费）每人也就是几十块钱车费，自驾车辆不够，就租车费用均摊）
2、餐饮，全程餐饮费用AA
3、其他个人消费
活动装备 Activity preparation
1、雨伞（有雨躲雨没雨防晒）
2、一套替换的衣服（女生如果不穿泳衣漂流的话记得多带一套内衣换哦）
3、防水用品（如果没有可以在当地买，也不贵）
4、充电宝+数据线
5、一些常备药品（视个人情况而定）
6、比基尼、泳裤、防晒霜、遮阳帽
7、自己私人物品
常见问题 Common problem
1：玩桨板安全吗？
答：户外安全包含人、装备、环境三方面。桨板是非常安全的水上运动，全程有专业教练带队，管控队伍、保证安全；桨板是从冲浪教学、救援发展而来，本来就是安全救援装置；教练判断在当地安全水域进行活动。
2：不会游泳可以玩吗，怕水怎么办，很容易掉水吗？
答：完全可以的！全程穿救生衣、教练跟随教学；已经有很多小伙伴因为玩了桨板而慢慢玩水学会了游泳。怕水的小伙伴，在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好桨板技能之后，可以跟随教练附近游玩，还有就是从简单的开始突破，队友一起玩的氛围鼓励也很有促进作用哦。桨板是讲究平衡的运动有很强的亲水性，如果不想下水可以坐着、趴着划板，也有不同乐趣，多加练习掌握平衡之后，也很容易hold住桨板，半小时快速上手解锁站立桨板划行新技能。
3：教练会全程带领着玩吗，会教我们什么技能？
答：教练是桨板活动的重要人物，教练将桨板知识、桨板技能两部分普及给所有队友学习掌握，保证大家可以玩在同一起跑线上；另外教练会在队伍前后做队伍合理管控、风险管理，做好整个队伍安全保障工作；在保证活动安全基础上，教练会跟大家一起愉快地玩耍，带动气氛。
4：桨板活动运动量大吗？
答：桨板运动有多种分类，桨板冲浪、桨板竞速、桨板瑜伽会消耗高卡路里约等于跑步训练；我们基地的桨板活动是休闲划行，全程合计约3-5公里，运动量不会很大，大人小孩都能愉快地玩耍。
5：什么样的年龄段适合，小朋友可以吗？
答：桨板是一项覆盖面很广的运动，只要身体健康、适合户外运动的人群都可以，6岁-60岁都是可以玩桨板，在美国青少年桨板是非常热门的户外项目。
6：去玩桨板需要准备什么？
答：前一晚休息好，切忌熬夜、酗酒。个人装备方面带上换洗衣物、防晒套装、拖鞋or潜水鞋、还有带上干粮随时可以补充能量。如果你有很棒的cosplay道具欢迎带上来一起凹造型，还有脑洞大开的水上玩耍技能！
7：什么情况不适合玩桨板？
桨板是一项体育运动，不适合从事户外运动疾病者（心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等）不要参加桨板活动哦；还有生理期的女士、怀了宝宝的妈妈，熬夜、酗酒者也不是适合参加户外运动，安全第一。
8：这些桨板有什么区别，应该选择哪款装备？
答：桨板材质主要分硬板、充气板两种，基地提供充气桨板，有着更高安全系数；桨板功能主要分竞速板、综合板、瑜伽板、冲浪板，基地提供都是综合板，对于初步体验用户来说区别不会很大，随意选择喜欢款即可。
9：需要很专业才能玩桨板吗？
答：这是一个误区。每次活动之前教练都会进行半个钟左右的培训，经过学习之后就可以下水进行体验。哪怕是小朋友，都能在半个钟内掌握平衡。总之桨板是一项非常容易上手的运动噢。
10：我会游泳，可以不穿救生衣吗？
答：绝对不能！救生衣是用来防止意外情况，很多小伙伴游泳技能很好，但意外总是意料之外，救生衣可以最大程度保障个人水上安全，全程必须穿着！敬畏自然、安全第一、为团队着想、为自己负责！
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