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 少儿搏击 体适能全面提升课程                                                  

        您的孩子是否胆小不自信,做事是否没有耐性不坚持,是否每天只想抱着手机不活跃且不自律,您是否已经开始担心孩子的体能和体态?把孩子交给少儿搏击提示能全面提升班吧! 

   

身体和性格的双重磨炼        

强健的体魄坚韧的品格        

积极向上外向的性格

体验活动: 10元即可体验周六 日,两节少儿搏击体适能课程。前10名报名的有精美礼品赠送哦!

课程介绍:

体适能游戏:是专为提高幼少儿体适能而设计的游戏,具有趣味性的同时提高幼少儿的身体素质,例如力量、速度、平衡、敏捷、协调性等。

专项训练:即搏击专项训练。孩子从小通过专业的、科学的学习搏击,可以使孩子的体质慢慢变强,并有效的提高反应能力,使身体的协调性、灵活性、柔韧性得到良好的发展。同时还能纠正独生子女的娇气,培养他们吃苦耐劳、团结友爱、相互帮助的集体观念。使他们在日常生活中坐、立、行更有气质,而这些东西,在课本上是学不到的。

还在等什么?!

      青少儿拳击已经被社会以及各大媒体重视,而很多家长和学校却不是太了解拳击这项运动,总觉得有种神秘感而且危险暴力,其实真的不是那回事!今天小编来细说一下青少儿学拳击的好处,以及为什么WEX课程体系可以让孩子们游戏玩得开心,拳又打得好。


细数青少儿应该学拳击的几点

1.培养竞争意识


2.满足运动需求


3.提高自律能力


4.促进智力发展


5.拳击练习安全性


0 1
培养竞争意识


      如今的社会充满竞争,往往具有竞争意识和创新能力的人会脱颖而出。


      而拳击运动是竞争性贯彻始终的运动,孩子在接受拳击训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶。
      单人练习时的挑战自我,双人对练时相互鼓励,比赛过程中的竞争对抗,都为培养孩子的意志力和竞争意识打下了基础。



0 2 
满足运动需求


      拳击运动既能满足孩子自身的运动需求,又能对孩子健康成长和终身体育的意识有着十分重要的促进作用。




0 3 

提高自律能力


      拳击运动蕴藏着自古以来最大的一种挑战——自律与争强求胜的精神。



      它有自身严格的动作规格和技术要求,孩子在训练过程中必须依此来约束自己的动作、行为,所以训练的过程实质上是不断约束自己、战胜自己的过程。

      因此,通过拳击训练能显著提高自身的自律能力。


0 4 
促进智力发展


      这是一项对智力要求较高的运动,拳击动作的复杂性和对战略意识的要求。



      训练时大脑必须高速运转,不停地观察、想象、模拟等思维来完成,能有效地培养孩子的判断能力、思维能力、反应能力等,有效地促进孩子智力的发展。


0 5 
拳击练习安全性

      很多人反对青少年参与拳击,是因为拳击的暴力外表。

      但教练和拳击支持者认为,拳击教给年轻人的纪律性和奋斗精神超过任何其他运动。
      近期校园暴力事件频发,许多城市的孩子们正在加入拳馆和健身房,学习如何保护自己,结果在学校和街头打架斗殴的几率减少了。


生活中的一切都是风险和回报,而且所有运动都有风险。我相信成就感和自我价值的实现来的远远更好。


搏击课程体系的优势




课程体系一节课是由体适能游戏和专项训练组成的。


      首先是体适能游戏,此游戏非彼游戏,搏击专为青少儿设计的游戏,提高青少儿的身体素质,例如协调性、韧度、爆发力、速度、耐力等。

例如我们搏击的猎人类游戏,它可以训练到多向移动能力以及急停急加速能力,对他发展任一项体育项目都有极大帮助。


      在训练早期应该注重青少年的动作技能学习,这些基础动作技能包括了跑动技 术、跳跃、抛接球等。这些练习将可以挑战青少年的多方向移动能力、平衡、协调性,并且可以更好的让他们过度到更加专项化的体能训练计划中。


     如果青少年运动员无法掌握好一些基础的动作技能,将会导致他们无法享受自己喜爱的运动项目,最终的结果就只有放弃该项目和远离活跃的生活习惯。即放弃参与各种运动项目。此外,对于水平较高的青少年运动员而言,动作技能学习将有助于防止他们过早的进行专项化,减少过度使用、心理疲劳、厌倦及运动损伤。

游戏带来笑声,笑声带来行为改变

      笑声,会让大脑产生即刻的生理性改变。

      在发出笑声的时候,大脑中会分泌内源性类阿片(endogenous opioids)等正性化学物质,这些物质是脑中无可替代的神经营养素,会活跃理性记忆,抵消愤怒、悲伤、恐惧所造成的影响。

      孩子游戏的时候,想象力在发挥,而想象力是创造力的根本。从游戏中可以培养孩子的基本能力,而且会玩的孩子EQ高,可以在团体游戏互动中学习如何与人相处,完成他的社会化。


这就是自由搏击课程体系下的孩子,玩得开心,打得牛逼的原因了。


周末,孩子们都来放松了






加入跃动健身 改变由此开始!


林西跃动专业健身占地1600多平,设有接待区、有氧训练区、力量训练区、动感单车室、综合操房、亚健康测试区、淋浴区、休息区、洽谈区更新增女性训练区、高温瑜伽室  、休闲区、空中瑜伽  、私教区。

开设瑜伽、肚皮舞、普拉提、活力拉丁、尊吧、搏击、高低冲击有氧健身操、动感单车、爵士、形体芭蕾等数十种团操课程并新增 高温瑜珈及小器械课程(瑜伽球、活动球操、跳床课程、踏板操、杠铃操等)。


健身热线:0476-5556444

健身地址:林西县七道街  跃动专业健身







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